感知自己

“五行漫谈”第五期

主题内容：《感知自己》

她，一位酷爱读书学习的八五后年轻妈妈，大学就读新闻专业，同时考取了幼师资格证和小学教师资格证，目前为幼儿园老师。

她在亲子教育方面有独到见解，比较擅长改善协调父母和孩子的关系和沟通方式，曾在学习圈分享了实用的“情景拒绝法”。

她的女儿，丁火带两个辛金，是个有“公主”气质的小姑娘，爱美又讲究，小小年纪，说话都会一针见血，直指问题本质。她提到孩子时满心欢喜，女儿虽然很粘人，不愿意分房睡，但其他方面都很好，很健康，但忙碌一天回到家里，自己容易把太多的情绪给了孩子，所以想从时间局里直接解读一下孩子，给予相匹配的陪伴。

丁火，容易受别人非语言表达的影响，也就是看别人脸色调整自己的状态，再加上辛金的敏感脆弱，所以，妈妈的初级情绪（非语言表达层面可以直接观察到的，比如面部表情，眼神交流，声调和肢体动作吗，态度等等）表达很关键，尽量借助这个过程，满足孩子内心需求，才能和孩子的初级情绪达到调和状态，让孩子产生“被理解”的感觉，从而建立后续良好的情感链接。

和孩子的互动建议：

1，孩子有完整的丁壬合，需要赏识教育，需要通过眼神的互动去给予孩子关注和认可。眼睛能够直视孩子，建立她需要的初级情绪感受，后续的沟通和爱的表达才有效，否则你说的所以赞美的语言都是不真实的，时间久了，孩子会缺乏情感的共鸣过程。

2，孩子对妈妈还有乙庚合的诉求，也就是抚摸和肢体的拥抱专注的陪伴，并时常把“我爱你”挂嘴边。

3，孩子需要完整的表达过程，尽量不要打断和否定孩子的表达习惯，可以引导孩子讲故事，找到故事重点复述练习精炼表达。同时辛金脆弱易受伤，所以，沟通语言要注意，且不要逼迫孩子承认错误，指出问题要点到为止。

她全局木很旺，但却没有火，内心是很易积压过多情绪的。所以，她对敏感的女儿最好的爱，是用心的“感知自己”，让自己成为一个能够懂得感受爱、接纳爱的人，用心了解自己内心所求，并准确而不带评判的表达自己真实感受和需求。真正的默契和无语言的被懂得太难，所以不要让内心的不满积攒等别人来理解，适时说出来能够有效疏解内心郁结的情绪。

抒发和运动（避免可能对腰椎有伤害的运动）对于她非常重要，还可以在房间里多种些开花的植物，学习下插花，焚香等。

她是甲木，沟通不是问题，唯一需要注意的是表达方式，不是发号指令而是以尊重为前提的平等对话，尤其对自己的先生，说话不要太直接，尽量温柔委婉，尤其在孩子面前推崇他，尊重他。还可以学习用书信等“非见面”沟通方式与先生沟通。

本我甲木的她太要强，头脑里的条条框框又太多，学会适当把规矩放一放，学着释放自己，无伤大雅的突破内心深处自小就有的一些感受不舒服的规则感。

感知自己就是梳理心情的过程，以前胸闷，颈椎腰椎不舒服，频繁头疼的问题都会逐渐缓解甚至消失。

作为一线教师在幼儿园几乎付出了自己全部的精力，回到家里，放松心情，告诉自己：此刻开始用心爱家人，爱孩子，更要好好爱自己，感知自己，才能有效沟通，才能更好给予孩子合适的爱。