4、修习正语真诚沟通
亲爱的佛陀，许多时候，我因为愚昧而说谎。我说谎，可能是想隐藏我的弱点，或者粉饰我的形象。有时，我说谎是因为我害怕别人不喜欢我或批评我。有时，我说谎是因为想得到更多利益。有时，我说谎是因为想逃避过失，或者是因为骄傲妒忌、或者是希望别人和我一样不喜欢某个人，妒忌某个人。
亲爱的佛陀，当我想起以往的谎话，我感到惭愧。我向佛陀忏悔，愿从今以后不再如此愚昧。我承诺从现在开始，我会修习爱语，化解我和别人之间的争执，为家庭、僧团、种族和国家之间带来和解。我不会说歧视的话语，无论是关于哪一个种族、宗教或者国家。我将修习讲说美善、仁慈和正面的话语。当有争执出现时，我会说出双方的困难和痛苦，帮助大家增进彼此的了解，令大家能更接近，一起修习和解，互相接纳。我承诺不在双方之间说会做成不和的话，因而增添双方的仇恨和如果有人向我诉说他们的苦处，认为他的痛苦是由另一个人所造成，我将修习倾听，帮助减轻他的痛苦。如果我察觉到他的话语中有错误认知，我不会阻止他说下去。往后在适当的时间，我才会尝试用善巧的方法，帮助他调整错误的认知。我会告诉他对方的困难、痛苦，以及美善和正面的特质，让他能记起和看到这些事实。我也会鼓励他到对方那里，大家坐下来重新沟通。如果有需要，我愿意和他一起去找对方，帮助他表达一直未能说出口的话。我会避免和某人联结以对抗另一个人，那只会破坏家庭或僧团的和谐和幸福。
一心礼敬佛陀、多宝佛和地藏菩萨。——摘自《幸福之路》
这个开示太重要的，我因为各种原因，说过很多、很多的谎，以至于因为害怕被别人揭穿而用更大的力量去掩盖，同时也会因为良知而指责自己，这些错综复杂的内心动力，让我像被一个盖子盖住一样，无法呼吸。
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