2019-12-13觉察“不想出名”

继续觉察“小范围出名就好，不想要太出名，宁可放弃一部分收入”

太出名 →很多人了解你→有人会嘲笑你→过去不够好→嘲笑你→羞耻感→不配得→好差、无能

太出名→自己无法掌控→没有选择权→被动→有羞耻感后无法隔离→爆光→好弱小无能→为了出名爆露自己隐私

小范围出名→小范围人欣赏你→在小范围的收入提升→被欣赏→显得你能干、够好→可以选择→掌控→舒服

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意识会有“羞耻感” 吗？

我把人生的一些体验失败无能定义为“羞耻”