波斯素菜熏茄子Mirza Qassemi是一道伊朗北方菜肴。以美味著称,也是素食主义者和减肥者们的最爱。这道菜主角是茄子和大蒜。
Mirza Qassemi准备食材:
400克茄子(紫茄子为主)——茄子先要烧烤,以前用炭火烧烤茄子,现在改良可以电铛等其他厨房工具烧烤、200克番茄、两汤匙蒜蓉或者多些大蒜、4个鸡蛋、调料有盐、黑胡椒粉、姜黄及油
制作方法:
①锅中倒入油,待热,加入姜黄、黑胡椒、盐及大蒜。主要大蒜变焦,要翻炒。待变金黄色,把切成小块的番茄倒入锅中,再进行翻炒。
②将熏制的茄子切碎。然后,将它们加入锅中。
③当熏茄子煎好后,在混合物中打四个洞,为鸡蛋腾出空间。将鸡蛋放入锅中,但在蛋白凝固之前不要搅拌。之后,可以将凝固的鸡蛋切成小块,搅拌均匀,或者将混合物放在一个盘上,用四个向阳的鸡蛋装饰。
最后,伊朗藏红花米饭或馕配这道菜肴。
网友评论