拿出一张纸，写上“我爱我自己，因此......"
作用：当你说出你爱自己时，你几乎不可能小看自己！
我爱我自己，因此我早睡早起，每天好好吃饭，注意饮食搭配
我爱我自己，因此我注意护肤、锻炼身体......!
我爱我自己，因此我不再喝奶茶和咖啡，我和白开水和茶水！
我爱我自己，因此我好好学习英语和业务知识, 学习心理知识和其他需要学习的知识！
我爱我自己，因此我和谐和家人的关系，和孩子的关系！因此我和谐和同事、老板的关系！因此我和谐和客户、工厂的关系！因此我和谐周围的所有关系！
我爱我自己，因此我总是早点出发去公司，这让我很舒服，感觉平和安逸！
我爱我自己，因此我将工作的事情当作自己的事情，有时加班，有时回来做一些！
我爱我自己，因此长辈、老板和周围的人给我的意见和建议我都会去认真思考，很快采纳！
我爱我自己，因此我遇到事情不着急、不慌乱，稳稳当当！
我爱我自己，因此我要保护自己的清净心！
我爱我自己，因此我乐于助人！
我爱我自己，因此我注意自我修炼！
我爱我自己，因此我尊重环境、尊重道场！
我爱我自己，因此我少看手机，少看电视，少看娱乐新闻，让自己有足够时间做对的事情！
我爱我自己，因此我要参加一些公益活动！
我爱我自己，因此我注意保持身材和体重！
我爱我自己，因此我选择干净、舒适、合体的衣服，选择合适的妆容让自己自信地展现自己的美丽！
我爱我自己，因此我保持正面能量，强大的心理去面对周围的人和事！因此周围的人都很尊重我，关爱我！
我爱我自己，因此我的贵人总出现在我身边，尤其我需要的时候！适时适宜恰到好处！
我爱我自己，因此我告诉自己，有错就改，无需自责和批评！
我爱我自己，因此我选择宽恕，宽恕自己，宽恕别人！
我爱我自己，因此我总是喜悦!
我爱我自己，因此玩的时候我会玩得很开心！
我爱我自己，因此我平静地进入梦乡!
我爱我自己，因此我让我的大脑在梦境之中帮我完成我未完成的思考！
我爱我自己，因此我看好我自己！
我爱我自己，因此我的转变过程轻松愉快！
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