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绳命的小陀螺!帕克转身上篮教学「训练」

绳命的小陀螺!帕克转身上篮教学「训练」

作者: 体立方 | 来源:发表于2016-07-07 18:05 被阅读37次

    昔日的“法国跑车”似乎已经不再那么犀利,但他标志性的转身总能让我们眼前一亮,他这招你会吗?快来操练起来。

    先回顾下原版

    向右转要以右脚为轴


    先向左侧做假动作

    注意不要带球撞人,要判断好防守队员的移动位置



    可以找个障碍物替代防守队员

    (不过人是活的,还是要判断对方的移动)

    最关键的就是完成上篮

    简单的上篮或者擦板抛投都可以

    如果在篮板正面就要多练习擦板

    最好动作从简,原地练习都行

    角度够的话还可以从左边擦板

    完整视频:


    腾讯视频

    出品 | 体立方社区

    编辑 | 李根同学

    www.bjzx123.cn|体立方社区|微信ID:tilifangshequ


    阅读原文:http://tilifang.lofter.com/post/1e30ccf1_b99e142

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