情绪是一个潜藏在身体内的无形杀手，一旦遇到不如意的事情，便会引爆你心中的小火山，让你肝火上亢，无法抑制自己。
很糟糕，我一直是一个比较情绪化的人。喜欢跟随自己内心的意愿，对外界做出判断，每当别人侵犯，抵触我内心的敏感处，我便会歇斯底里，怒不可遏地发脾气。我自己也意识到这样并不好，但我就是控制不住自己。可偏偏在生活中，大家都认为我是一个好脾气的人，只有爸妈知道，其实我很容易嫉恶如仇，很容易将自己的情绪变成炸弹，引爆自己。但外人不容易察觉，因为我们都善于将自己最好的一面留给外人，这是人的一种自然保护欲。
爱生气的人，都有哪些表现。第一，假如你在和对方说话，假如你的观点和他不一致，他很容易受激反驳，甚至面红耳赤。第二，从生理上来讲，他血压会升高，心跳会加快，血流速度很增快，这就解释了，为什么，医生看病时，一定要看到该病人的情绪，因为他们脸很容易红。第三，爱生气的人 ，朋友很少，不合群，除非他们太优秀或者善良，有人愿意忍受，典型例子，就是乐嘉喝酒，认为学员受到不公平对待，大闹片场，对嘉宾发脾气。第四，生气很容易致病，比如像心脏病，高血压，肝病，连消化系统，也容易坏掉，比如胃溃疡等。第五，其实调查研究表示，爱生气的人，其实才是最脆弱的人，但是，莫生气，莫生气，气坏身体无人替。
那么相反，脾气好的人呢。大部分好脾气的人，都比较善良，容易亲近和靠近。其实他们不是没有脾气，只是不愿意看到双方之间，因为小事儿，闹得不可开交，毕竟和谐才是最终的目的。我们沟通，是为了和谐和幸福，而不是为了降低好感，陷入僵持，甚至火山大爆发。我们的人生这么短暂，把好时光给了坏情绪，和坏脾气，岂不是很浪费。
我们来看看，好人们，通常会怎样思考问题。上周，圆圆对着室友大吵一架，室友一句话不吭，后来，圆圆摔门而去，室友A 虽然不说话，但是她心里很生气，但看见圆圆眼泪啪嗒啪嗒掉下来，她更心疼。后来，她在手机上编辑短信，表示不想失去圆圆这个朋友，毕竟她们相约过，要做一辈子的好朋友，脾气暴躁的圆圆也感觉十分抱歉，因为她发脾气了，因而心里内疚，而主动选择道歉，双方关系得到缓和。
其实人都是好面子的，很多人，即便是自己错了，也不会拉下脸来道歉，从而维护自己的自尊心，这样在下次吵架的，上一次发生的不快，无疑又会为这一次的矛盾火上浇油。好人们通常会理性一点，想着维护友谊才是关键，而不是着眼于矛盾，他们更渴望家庭幸福，友谊真心，婚姻和美，所以他们会做出让步，并且会为对方着想，这样的人走到哪里都会收到欢迎，但有一点要记住，不要过于盲目，不然委屈的可是自己了。
一直以来，我也喜欢三毛的文字，暖暖的，即便是《温柔的夜》里，偷取她心爱的画上石的女佣玛利亚，她也不想斤斤计较，将她开除或是打骂或者责怪。所以她的人生一直丰腴而快乐着，即便生活在滴水不下的撒哈拉大沙漠，也能看到从艰苦的生活中得到慰藉自己的幸福和快乐。一个要是变坏，很简单，要是一直从容着，快乐着，简简单单却是很难的。
上周阅读的一本书叫《非暴力沟通》，里面有一句话很重要，叫做共情能力，如果我们想感受和倾听他人，很重要的一点就是感受他的需要。
其实生活中，我们随处可见情绪杀手，但要记得我们内心的需要什么，如果需要的是幸福和快乐，那就你心里的阳光面，去暖掉你的坏脾气吧……
网友评论