事件1:早上出门，想着探一下坐车的路线，很顺利的就找到了，上车后大概三十分钟就到站了，感觉超好，超方便，不用像以前那样挤满车人的公交和地铁，体验感很棒，所以有失必有得嘛
内心状态：开心
心里需求：心想事成
调整：以后上班比以前方便了，虽然在偏僻的地方没以前那么多吃的，但是不用挤满车人的公交和地铁也是弥补了，感觉很棒，感觉世界有时候是平衡的，更多的是自己接受现实，然后就会发现另一些弥补和馈赠
事件2:忘了带作废的A4纸去公司做草稿，可是又很想罗列文章的重点出来，去洗东西的时候经过一个打印机，看到什么很多纸，我猜应该是废纸，但是有点犹豫要不要拿，不确定的废纸
内心状态：纠结
心里需求：想要那些纸来写东西
调整：去看看是什么，如果确定是废纸就直接拿吧，那么多，也放得不整齐，应该是废纸
事件3:吃饭的时候邻居敲门，想请教PPT，她家小孩的作业，我刚好在吃饭，我说等我吃完饭先吧，吃完饭后，我其实想等老公回来先，因为去陌生人家里我还是有点怕，即使是隔壁，等得比较久，我过去的时候她说不好意思，小孩等不及已经去找同学了，谢谢啊。我有点尴尬，感觉自己是不是刚刚态度不热情，导致小朋友不信任我会帮她，我陷入了情绪里
内心状态：怀疑自己
心里需求：希望自己能释怀
调整：我已经尽自己的能力去提供帮助了，可能小孩真的太着急了怕完不成作业，才匆匆的寻找办法尽快解决，没事，我已经做到我该做的了，为有爱心的自己点赞
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