今天听了武志红老师的第一课，先罗列一下三个主要的知识点：
1、外在命运和内在想象是镜像的关系。
重点句子：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。
这个第一个知识点，我想到了两个方面：
001我怎么深挖自己的潜意识？
关于深挖潜意识，我首先想到的就是冥想。之前也试过，但是没有坚持很长时间，听佳佳分享过她和冥想之间的故事，觉得冥想真的是一件极其有用的事情。可以去尝试。
002我怎么合理利用自己的潜意识？
这个嘛其实和我们的第二个知识点有关，直奔第二个知识点。
2、一个人经常说的话很重要，尤其是在短时间内重复了三遍以上，就更加值得深思了。
这句话我的理解就是“口头禅非常重要，口头禅是你改变命运的突破口。”
举个例子：
把“完了完了”换成“有希望有希望”
把“烦死了”换成“真漂亮”
把“为什么”换成“怎么办”
……
相同情境下，效果会大大的不同。所以要改变自己的潜意识，就从改变自己的口头禅开始吧。正能量的口头禅，我也要抓紧用起来了。（暂时想不到特别好的，慢慢积累吧。）
3、我们本能的选择都是为了贪图好处，只是很多时候我们分不清这个好处究竟是啥。
我们常说成长是反本能的。对啊，正常的话大家都喜欢走捷径，轻松的，回报率高的，贪图各种有利条件。
举个例子：
很多人请教我画画时最喜欢问的问题就是：你用的什么本子啊？什么牌子的啊，推荐一下吧？你用的什么笔啊？什么牌子的，推荐一下吧。……
其实在你问我这些问题的时候，你潜意识里面闪现的是“当我拥有了和你相同的笔和本子，那我画画是不是会更容易？”
哈哈哈，其实画画最重要的就是练习，多画才能画得好嘛。但是很多人明明知道这点，还是会选择性失忆。
为什么呢？
因为这点对很多人来说很难做到，也很难坚持。在他们的潜意识中，这个相对于买本买本子买工具来说，难的多得多。
所以，更多的人情愿在金钱上做出更多的“投资”。
关于，怎么分清选择的好处，我想到的就是要多问为什么了。
找出生活中你老是重复犯的错误，然后仔细想想你为什么这么做的真实原因？
例如我明明很想减肥啊，为什么总是会控制不住自己，然后开始暴饮暴食？
原因嘛，可能是我觉得我不能够真的成功减肥。为什么不行？因为我对自己没信心。为什么没信心？因为我一直都没法坚持把一件事做好。……以此来深挖最核心的原因吧。
我明明就很困了，为什么还要继续玩手机？
这个原因，我之前看过类似的文章，说是因为你一天都没空好好和自己独处，所以你会选择熬夜的方式来获得与自己独处的时间。好像有点道理。
SO，这样反复问为什么没准也能发现自己不为人知的秘密呢。
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