秋文心理小物件先导课的学习结束，今天开始正式课程的学习（打卡第2天/总10天）——
第一讲 个案基本结构
访谈四结构：
确定议题、厘清目标、收集资料、初步诊断
人生8大关系：
去爱的部分：亲子关系、亲密关系、原生家庭（子亲关系）
去工作：事业关系、财富关系
健康：自我关系、情绪关系、健康关系（心理、身体健康）
初步诊断：
情绪情感、关系模式、身份模式、戏剧三角、限制性信念（核心根源：无助、无望、无价值观）
收集资料：
成长经历、创伤、投射、强迫性重复
- 个案结构记录表
- 访谈的发问清单
1. 确定议题的对话：
- 这一次你要咨询的问题是什么？
- 你现在人生目前遇到的最大的困扰是什么？
- 是什么让你来寻求心理帮助的？
- 困惑情绪，最终的目标是什么？和这些东西有关的是什么？
- 目标框架下，你希望这次的咨询能为你带来什么？
- 你希望你未来的生活状态是什么样子的，这个问题解决以后你会发生什么样的变化，或者你的生活会发生什么变化？
- （搜集资料｝的对话：
1. 从什么时间开始你出现了这个问题，或者这个问题变得严重了？
2. 在这个问题出现前的三到六个月，你的生活中发生了什么重要的事件？
3. 是什么引发了你有这样的情绪困扰？
4. 在你的记忆里面，或者甚至你小的时候有没有同样的情绪困扰出现过？
5. 你和谁在一起的时候是有过这样的感受和感觉的？
6. 你觉得这个事件显性隐性对你的影响会是什么？
7. 你小的时候有过类似的这样的感觉和感受吗？
8. 你和谁在一起的时候有过这样的感觉感受。
8. 交流和思考，你觉得这个困扰的关键人物是谁，关键事件是什么
9. 或者你感觉它的根源的事件会是什么？
10. 如果回到你自己，你认为你自己可以成长和改变的是什么？当你支持到自己什么了？
11. 你就能够有力量去面对和解决生活里的难题。基于这个困扰，你拥有的和能利用的资源都有哪些？
咨询师的工作原则和注意事项
关于个案咨询的七个原则——
第一，是以当事人为中心，而不是以咨询师
第二，共同创造
第三，要简而清，就是简单清晰
第四点，由近及远原则
第五点，资源为本原则
第六、未来为本原则
第七，最小干预原则（能少就不多）
五点注意事项
第一，保护来访者的隐私
第二，不过度解释和定义
第三，充分调动和发挥来访者的思考力，能动性
第四，不评判，不指责，不控制来访者
第五，咨询师要有同理心
第二讲 投射练习检验
- 当下自己vs未来自己（投入式）
- 当下最重要关系及其未来态（抽离式）
【水沐补充专业知识点】
【投射作用】是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的【实质】，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。
所谓“投射”，简单讲是指把自己的性格、态度、动机或欲望，“投射”到别人身上。这个概念由精神分析的开山鼻祖弗洛伊德弗老爷子在1894年提出，用以分析及了解“说者的内心世界”。精神分析学派认为投射是个体自我对抗超我时，为减除内心罪恶感所使用的一种防卫方式。
我是水沐，如何让所有的来访，通过心理咨询师的协助，在过程中不断内在加工整合最终能够达到自助，这几乎是每个心理咨询师的心愿。
如今，小物件可以帮忙我们快速、精准、深入地实现这一步。由此，也让心理咨询师的陪伴，成为更纯粹的支持+陪伴，如虎添翼。✅✨
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