很多鸡汤文都在告诉我们要活在当下，可就是没有教我们什么叫活在当下，如何才能活在当下🤔
有源禅师来拜访大珠慧海禅师，请教修道用功的方法。
他问慧海禅师：“和尚，您也用功修道吗？”
禅师回答：“用功！”
有源又问：“怎样用功呢？”
禅师回答：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
有源有些不解地问道：“如果这样就是用功，那岂不是所有人都和禅师一样用功了？”
禅师说：“当然不一样！”
有源又问：“怎么不一样？不都是吃饭、睡觉吗？”
禅师说：“一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量；睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。我和他们当然不一样。”
禅师简简单单的回答，告诉了人们人生自在的真谛在于活在当下。当下指的就是：你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。当下是我们唯一能够支配的时间、人和物。
然而，现实中的人们，有活在过去的，有活在未来的，但能真正活在当下的，少！
我们习惯说“等到……的时候，我就会很快乐。”到了年老就变成说“过去……的时候，我很快乐”，然而无论未来你怎么样，或是过去你曾怎么样，结果都是一样，当下的你并不多么快乐。真正的快乐不关心你的过去，也不关心你的未来，它一直都在现在。
活在过去就会失去现在。
人不能没有过去，但不能总是沉迷于过去。过去是一种无法更改的东西，过去了就是过去了，不管过去有多么幸福，有多么好的心爱的东西和心爱的人，而现在不在身边，你都不用过多地去追忆。如果我们因为错过太阳而哭泣，经常沉溺在以往过失的悔恨中，那我们就无法享受当下的生活快乐。
活在未来可能会失去现在。
还有许多渴望成功的人士不是活在过去，而是活在未来，他们与家人在一起休闲时，也表情凝重，有人甚至皱着眉头，不知道在担心什么；又有些人不一定是在想某一件事，但他们整体的精神状态，会让人觉得他们存在于另一个遥远的地方，飘飘荡荡的。
那问题来了，如何才能活在当下呢？
方法有很多种，我认为喝茶是最简单的一种。虽然道理我们懂了，可真正做的时候还是会思绪满天飞，前期需要有人带领，有人陪伴。因为“活在当下”不是一个道理，而是一种体验！
我是一名实修主义者，我们听过太多的道理，都无法成为自己的，最后只是“道理我懂，可是我做不到”。所以我坚持做实修，带领陪伴做实修，将活在当下融入了一泡茶当中。
用观茶底的方式启动视觉
我们用茶会的形式，陪伴大家体验这个鲜活的当下。
用闻香的方式唤醒嗅觉
邀请你放下手机，花2个小时的时间，学习如何跟自己呆在一起！
丽妍陪你一起实修！
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