小事随记（77）
突然间猫在家里，还有点不习惯。于是就试着把作息规律调整一下。
早晨7点钟起床，然后打开手机，到“简书”上浏览一圈，看看写友的文章，进行一些互动。遇到好文章还要细读，或做做笔记，或写篇短文。
之后，把每天的晨练补上，主要是在客厅里来回踱步，早上半小时，晚上半小时，虽达不到以前的每日一万步，一半应该是有了。
在家里的这几天，跟着爱人她们的姊妹群，又学做了一套“21天健康经络拍打操”，说坚持做21天后，效果就出来了。
操的本身难度并不大，从头顶开始，沿后脑勺、前额、眼睛、鼻子、嘴巴、脖颈、前胸、后背、肾部，肝部、腰部，再依次到大腿、膝盖、脚心，或拍打或揉搓，整个进行一遍，大概将近一个小时。
我已经跟着练了快一个星期了，虽还没显现出介绍的效果，但用来打发时间，还算是一个不错的方法。
像“八段锦”、拍胳膊压腿之类的活动，看着电视或听着音乐就做掉了。
我读书或写文一般都在手机上，为缓解给眼睛带来的疲劳，晚上7点钟准时看新闻联播，完了还能接着追连续剧。
加上做做饭、刷刷碗，打扫打扫卫生，睡会儿午觉，基本上就把时间熬过去了，并没觉得怎么无聊，估计再坚持一段时间也没有什么问题。
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本文标题：居家的日子
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