如何帮助孩子面对磨蹭（拖延）
前言：
“很多情况下，对我提出的任何要求，我的儿子都会说＇一会儿＇或＇稍等儿＇。如果他有哪一次立刻去做，我会晕倒的。他的父亲也总是磨磨蹭蹭的。这是遗传吗？”
拖延或者是磨蹭，并不是遗传，但会把人逼疯。
解决这个问题，我们先要理解自己和孩子。
1)即使是拖延者本人也会对自己的行为感到生气。
2)拖延，是在以一种社会可接受的方式说：“我不想做，你强迫不了我。”这是一种被动的表达自己的方式。当我们知道应该做某件自己不想做，但别人认为应该做的事情时，拖延是很正常的。
3)潜意识中，你认为如果自己等足够长的时间，这件你不喜欢做的事情，可能就会消失，拖延也可能是一种寻求认可报复或逃避一件看起来太难的任务的下意识方式。
4)拖延的人，自己也许意识不到其行为背后的目的，但是如果任其发展，就会变成一种持续终生的习惯。
面对孩子这种拖延或者是磨蹭，建议：
1.让孩子参与建立日常惯例。
内容包括睡前的，早晨的，家庭作业的，吃饭时间的等等惯例。并确保每个活动都有截止时间。
惯例会变成事情正常进程的一部分，让拖延没有机会。
2.如果你的孩子无论如何都拖延，要让他们体验拖延造成的后果，不要解救或提醒他们。
要记住，“允许”后果自然而然地发生，与“强加”后果是完全不同的。
要记住，不要惩罚孩子。
3.如果你的孩子忘记了及时做一件事而拖延，然后又对最后期限或后果感到生气，你要共情倾听，但不要替他解决问题。
很多孩子，只有在自己体验到后果，而不是被告诉可能会发生什么时，才能从中学习。
4.要试着给孩子提供一个选择。
学习用“你想在五分钟之内还是十分钟之内做作业？”这种方式说话。而不是用以前的方法，“你想现在就做家庭作业吗？”答案肯定是，“不”。
5.如果你说了什么事情，就要当真。如果你当真，就要坚持到底。
如果你提出一个要求，
而孩子说“等会儿”，
你要说：“这不是一个选择。现在就要做。做完后叫我，我会检查的。”然后，站起来等着，直到孩子开始行动。
如何预防拖延或者是磨蹭问题的发生
1.要反思一下，你在哪些方面对孩子发号施令，并期待孩子按你说的去做，而不是给他们创造说出自己的想法，或者让其选择的机会。
孩子们在事先被告知，尤其是当大人，尊重地让他们参与制定计划时，他们会更愿意做事情。
2.要事先得到孩子的同意，并让他们参与计划的制定过程。
3.不要在你上班的时候将任务清单交给孩子去做，并期待他们在你回家之前完成这些事情。更好的做法是给孩子设定一个你能在场实施的最后期限。
4.要问孩子，拖延对他们来说是否是一个问题，以及他们是否愿意得到解决这个问题的帮助。
如果孩子愿意，就帮助他们认真考虑一个计划，从最后期限开始往前推算，并安排出一份需要完成的所有步骤的时间表。
5.创造一些孩子可能会犯错误，而你能够帮助他们从后果中学习的情形。
孩子们能够从中学到的生活技能
1.孩子们能够知道，如果拖延会发生什么事情。
2.他们能够培养计划和组织方面的技能，从而把事情做好。
3.他们能够学会，给自己规定最后期限。
4.他们还能知道，对父母感兴趣，而自己不感兴趣的事情说“不”，也不会被批评。
这样，他们就不必把拖延，作为逃避做自己不喜欢的事情的一种方式。
养育孩子的重点
1.如果你认为自己的孩子是因为某项任务似乎难以完成才拖延，要帮助他找到把事情分成小步骤开始做起的方法。
要让孩子知道，错误是学习和成长的大好机会，他不需要做到完美。
2.要尊重孩子的做事风格。
有些人在压力下会做的更好，那些在你看来似乎是拖延的行为，或许只是一个孩子在等待自己的焦虑临界点到来，以帮助自己完成一件事情。
附：
两分钟原理
在一天的时间安排里，如果可以在两分钟之内，就能做完的事，立刻把它做完。
网友评论