莫入“过劳死”的陷阱

又一位年青又有才华的艺人英年早逝。

11月27日，台湾艺人高以翔在录制节目过程中晕倒、抢救无效不幸离世，享年35岁。

据说高以翔是心源性猝死，说到底还是“过劳死”。我们在发出“一声叹息”的同时，更应当关注关爱自己的身体，少一些意外和悲剧的发生。

这些年，我们看到过不少明星在节目录制现场晕倒的报道。其实，做明星也是一个隐形“高危”职业。为了有频繁在观众面前“露脸”的机会，他们的档期通常都被排得满满当当，可以全身心放松休息的机会少之又少，再加上作息十分不规律，影响身体不可控的因素实在太多，这样等于给自己的身体过度透支埋下了危险的陷阱，稍有不慎便会导致意外发生。

早些年前，科学家在给动物做试验过程中就发现，剥夺睡眠的老鼠会出现种种生理和精神的错乱。同样，从人体的正常工作机制来看，休息非常重要。长期高强度、超负荷工作，缺乏及时恢复和足够的营养补充，会导致细胞快速老化，从而导致人的身心机能的失常。人体最重要的器官莫过于心脏，心脏一旦停止工作，生命也意味着终结。

"过劳死"的概念是由日本学者最早提出的一种现代病，因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而丧命。实质上是长期慢性疲劳而诱发的猝死。据世界卫生组织统计，“过劳死”的发病率正在逐年增加。随着社会的发展、工作压力增强，“过劳死”已经越来越成为严重的健康问题和社会问题了。

很多时候，为了生存、为了生活我们需要不断打拼，不得不牺牲自己的许多休息时间，特别是有些高强度、高节奏的行业与工种，更是压力山大。

但应当切记，工作重要，身体更重要。再忙再苦再累，也得关爱自己，关爱生命，该休息时则休息，切莫一味“硬撑”，掉入“过劳死”的陷阱。