巴彦说
斯金纳在华生的基础上，开创了自己的新行为理论心理学。他的斯金纳箱是他最为著名的研究。强化理论被广泛的应用在各方面，今天想说的是强化理论与幸福的关系，强化幸福，简单生活。
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前几天有朋友诉说了一个他在健身房的不忍遭遇。话说基数大的他，萌发了一个去健身房恢复帅气身材的宏图大志，娶一美女的伟大抱负。健身房接待人王总，直夸他有雄心，告诉他：＂看在小伙子这么大的抱负，我就给你配一美女，她在前面跑，你在后面追，追上了，美女就归你了。＂朋友这个激动，心想这下美女就有了，暗自窃喜。在美女的追寻中，一不留神跑了5公里，虽说追美女还有点距离，但心里悄悄立志一定要抱得美人归，今天才第一天嘛，来日方长。
第二天早早就去了，左等右等不见美女来，焦急的跑去找王总：＂王总王总，我的美女呢？＂王总说：＂美女昨天被别人追上了，今天我只能给你配个男的了，你在前面跑，让他在后面追，如果追上你就是他的了。＂还没来得及反应，就看见一坨乌云跑来，朋友定睛一看，不是小鲜肉也不是大帅哥，相比，他都算小基数。大乌云猛然来句：”开始啦！小鲜肉。“脑子里神补各种图片，吓得我朋友一路逛奔，分分钟5公里。
朋友说噩梦了好几天，这哪是健身，这是玩命啊，命也不是最重要的，主要是要赔上自己三十几年的清白。
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同样是跑步，同样是5公里，同样的结果，但是心境差好多。是你，你还会继续和大汉你追我赶吗？你还会继续和大汉玩耍吗？如果答案是，那你肯定办卡了，不想去但舍不得钱。除去钱不说，我们都是有情怀的人，一个发奋立志，一个惊魂难定，一个满心欢喜，一个噩梦连连，是你，你要哪个？
选完以后，想想，是不是我们经常也会遇到这样的事情。工作中，领导说完不成这个项目，扣两个月工资，你满心压抑，被扣钱的大汉追着跑。学习中，妈妈说考不了满分，今年的旅游取消，你闷闷不乐的被大汉追着跑。
不扣工资，取消娱乐，我们就不工作，不学习了吗？领导学习完斯金纳以后，换说法了，完成这个项目，奖励两个月工资，你心情好不好？开不开心？满心欢喜的，发奋图强的追着两个月工资这个美女跑。妈妈学习完斯金纳以后，也换说法了，这次考好了，咱们一家带着狗去米国玩，开不开心？不光是你可以去，连狗都有份了，摆脱你旅游途中思狗的烦恼。兴致冲冲，不知辛苦的追着美女跑。
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我们在这里生活成长，会有自己的喜怒哀乐，也会经历他人的难过痛苦。生活本不易，为何不简单生活？快乐出发？多给自己正面的行为刺激，哪怕是看一眼别人家的帅哥；多给自己正面的行为强化，哪怕是坚持每天的早起。
巴彦提醒：
斯金纳的强化理论，特指的是对行为的的刺激，正向强化或者负向强化，刺激行为的多发或者减少的频率。不针对事情的结论！
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