上篇我介绍了
1、喝水、大量喝
关于喝水的领悟也不过是在喝了大量饮料、大量奶茶后才真正明白。最简单的反而是最好的。
我自己的习惯，随身带着杯子（特百惠）的，容量不大，好看又轻便。
最开始喝很多人，可能不适应，练习一段时间后，不喝那么多就会不适应。
出门聚会，大学里最经常做的是就是找家奶家店一起聚会聊天，这个时候你带个杯子喝热水，别人就要说你撞X了。这时候点（柠檬汁啊、金桔柠檬啊、鲜榨的果汁啊），既美容养颜又健康，既不会被逼人说装X，自己还能偷偷走在美白的路上）
平时还喝红绿茶、脉动等
偶尔喝其它饮料（人总不能把自己逼太近，逼太紧有时反而会物极必反，偶尔还是要放松一下）
2、
黄瓜、土豆面膜都有效
这两个面膜，都是自己经常会敷的。关于如何削那么薄的皮，
推荐在小饰品店买一个10块钱的专门削皮的，土豆皮、黄瓜皮都可以削，削出来非常薄，是专门敷面膜用的，非常实用。
黄瓜面膜我一般是上完体育课或者周末出去玩晒了一圈回来敷。
因为周末一般都是会约同学出去骑单车或者其它户外活动。
土豆面膜一般是偶尔冒痘痘后敷。
自己本身不长痘痘，但是经常因为喜欢吃辣的、吃火锅太猛，导致会冒几颗，很痛苦。一般敷一到两次就没了。
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