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著名心理学家武志红老师曾经说过：人生与外界建立的关系，是人生是否和谐稳定的第一步。
这也许在很大层面上打击到了专注于内部灵修的那一部分人，近年来，人们对于自己的生命内核突然空前关注起来，从而引发了很多社交无用论，并且也确实得到了很大程度上的群体支持。
但是，人生幸福的很大一部分确实是来源于与他人，与外界的关系。
01为什么说关系如此重要呢？
我们从阿尔弗雷德阿德勒的个体心理学出发，一个人的人格，在幼年时基本形成，主要是看其原生家庭亲子关系是否和谐，如果和谐，那么这个关系会内化到潜意识深处，建立起和谐的内部关系和稳定的人格。
这可以使其在后来的成长过程中既能够与人和谐交往，也能够忍受孤独。
而如果幼年时期原生家庭有一定的问题，那么其内在模式是充满冲突的，这将投射到后来他人生的诸多方面。
比如婚恋关系等。，也就是说会延伸到与社会的关系。长大后的婚恋，社交关系等都是原生家庭亲子关系种下的果。所以有自觉意识的话，会自我反省这一点，努力改进。毕竟，从自己入手才是改善关系的唯一有效途径。
很多美好的童话，以及动人的传说，都喜欢宣称“一见钟情”式的感情。
但事实上，这种“一见钟情”在心理学的实例证明，越是童年有过不幸的人，越容易产生一见钟情式的爱情，这充满了危险因素，是一种很不安稳的“迷恋”。要有稳定的人格作为建立稳定感情关系的基础。
02 通过对内在关系的审视，打破悲剧性的心理模式
我们所说的关系建构，看上去大部分是外界，但其实基础还是对内在关系模式的外部投射，所以只要能够认真审视，及时省察的人，是可以打破那看似是命运的诅咒一样的悲剧式心理模式。
有一句话说的很贴切。内向是对内向者的保护，外向是对外向者的嘉奖。
这是什么意思呢。具体说来就是，内向的人因为不喜欢交际，不喜欢去努力营造社会关系，所以有时候也有轻松自在的感觉。
外向型的人最典型的表现就是乐于折腾，有来有往，礼尚往来。在内向者眼中无疑是很不可思议的事情，为什么要费力建立这种让自己累的关系。但是除了那种纯利益心驱使的人不做我们现在的探讨对象外，真正的外向型的人是很甘愿这样付出的，同时他们自然也有了相应的收获。
人缘好，且单纯的人确实是存在的。他们并非都如有些人认为的是在耍心机。这也是新精神分析学派的客体关系理论。
03 深情必是不含诱惑的
如何拒绝，没有敌意的坚决。如何深爱，不含诱惑的深情。这是美国心理学家科胡特创造出来的句子。记住它，可以帮我们解决很多感情深处的困惑。
真正能打动人的深情都是不含诱惑，没有利益心的。无论爱情还是友谊。
所以那些鼓吹要互利互惠，要互相给予价值的人，恐怕很难品尝到真情的滋味，虽然他们无疑在现实社会会呼朋唤友，有可能混得如鱼得水。
但上天给予的最珍贵的礼物，深刻真挚的情谊却很难得到。
武志红老师在他的作品《愿你拥有被爱照亮的生命》中说到，有付出就一定会有回报，这句话在感情当中是行不通的。
付出就要求回报，在感情中不仅是一种思想绑架，有的时候甚至是付出一方的强迫性习惯。这样就算是付出再多的人，都不算是纯粹的感情。甚至毫无原则拼命付出的人，极有可能是这种强迫性思维习惯的人。生活中我们不仅要注意分辨，更要及时自省。因为实在很有可能在无意识情况下陷入这种思维模式的圈套。
正确、深重的感情，是没有诱惑，不含利益心，不求回报的，当然，也不是毫无原则地道德捆绑式一味付出。
立足在稳定，独立的人格基础上的无利益心的关系建构，才会带来幸福。
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