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浓缩睡眠法

浓缩睡眠法

作者: 张峰之父 | 来源:发表于2021-03-27 14:10 被阅读0次

读书笔记1002:《浓缩睡眠法》

使用11个微习惯,提升睡眠质量。另外还有按摩头部的放松方法,可以尝试。毕竟,无论是对学生,还是对职场人士,睡眠质量都重如泰山的。

读书笔记1002:《浓缩睡眠法》

使用11个微习惯,提升睡眠质量。另外还有按摩头部的放松方法,可以尝试。毕竟,无论是对学生,还是对职场人士,睡眠质量都重如泰山的。

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