准备朗诵流程

【5月30日成长与精进】

️个人成长总结，仅以此来监督自己成长，同时分享给大家一些故事。

分享人：学演讲和口语的余意方

✿今日总结

起床：五点

早上：带早训

上午：马原课和自习（写基英作业）

中午：帮同学拿考研资料

下午：在寝室玩手机

晚上：选修课

休息：十点四十

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✿明日规划

起床：五点

早上：带早训

上午：二外

中午：写阅读题目，睡觉

下午：写听力题目和翻译题目

晚上：继续写阅读以及训练

休息：十点四十个

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⊙每日必做：

    1.打卡六级单词

    2.健康打卡

    3.读书打卡

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∀ 本周核心：

    1.准备六级（6.11）

    2.法语慕课考试

    3.复习基英

    4.录制一个口语视频

   

✧今日分享：

中文.

  1.带早训的感受

    我感觉带早训还是很有意思的，很轻松的，每个班大概六七个人，两个人带一个班，大部分是20级的，还有21级和19级的。我们三班七个人，六个女生和一个男生，练了一段时间后，发现大家的体能还是挺弱的，说明平时锻炼还是比较少的，早上主要进行原地间的体能。热身，高抬腿，兔子跳，抱腿跳，上下蹲，马步蹲。自我介绍以及让他们提一些自己可能在支教过程中遇到的问题。基本上今天早训的内容还是挺轻松的。相比军训一个人带六十多人或者更多人，带早训也是挺轻松的，因为两个人带七个人。

    最大的感受是五点起床，是这个学期为数不多的，因为大二没有早训，有时候还要搞其它事情，就搞到十二点，早起还能帮助我早睡。

2.准备朗诵流程

（1）定朗诵的形式

（2）写稿，改稿和定稿（准备朗诵材料）

（3）安排朗诵队形和朗诵者站位

（4）分配朗诵词

ㅿEnglish.

Possessions are generally diminished by possession.越想占有，越会失去。

✪今日反思：

    下午的时间的课结课了，不用上课，但没有利用好时间，待在寝室里玩手机，感觉还是要脱离寝室，没事什么事情尽量不要在寝室，下次就去立功楼自习，准备期末考试。

 

㉨今日榜样：

    金金，今天早训的时候，他提出让同学提一些觉得自己在早训的过程中会出现的问题，而不仅仅是搞一些体能训练。因为体能搞了，他到时候还是会掉下去的。而且对于他们来说，也不能搞得太猛了，所以体能会有提升，但不会有很大的提升。如果能够在这里面学一些对他们支教有帮助的东西，还是挺好的。这事我一开始也没有想到的，这个想法非常好。

 

∇今日感恩：

感谢班长们给我这次带训的机会，虽然还是挺轻松的，但是相比不去，还是会有一些收获的。

   

$奖罚方法：

如果完成每天的规划，一周可以吃一次方便面或者一杯奶茶。但如果没有完成，欠一次一个三公里。