这两天天气不好，所以除了外出散步外，其它时间就呆在家里。
为了在家里也能锻炼身体，我从网上买来了适合在家里锻炼的健身用品，比如：毽子、跳绳，就连搁置多年的呼啦圈也派上了用场。有了这些健身器材还需要有个小小的约束，每天给自己布置一些作业：
1、每天练习太极10分钟
2、每天坚持跳绳100下
3、每天坚持踢毽子50下（累计的哦，我踢毽子的水平还不行，一次最多能踢7、8下）
4、每天坚持转呼啦换圈100圈（同样是累计的）
目标虽然小，但要坚持下来还需要自己的意志力！为自己加油吧！
这两天天气不好，所以除了外出散步外，其它时间就呆在家里。
为了在家里也能锻炼身体，我从网上买来了适合在家里锻炼的健身用品，比如：毽子、跳绳，就连搁置多年的呼啦圈也派上了用场。有了这些健身器材还需要有个小小的约束，每天给自己布置一些作业：
1、每天练习太极10分钟
2、每天坚持跳绳100下
3、每天坚持踢毽子50下（累计的哦，我踢毽子的水平还不行，一次最多能踢7、8下）
4、每天坚持转呼啦换圈100圈（同样是累计的）
目标虽然小，但要坚持下来还需要自己的意志力！为自己加油吧！
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本文标题：锻炼
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