今天也要用心过生活

这是用简书写的第一篇文章，主要是记录自己读过的书。今天写的是松浦弥太郎的《今天也要用心过生活》，一本可以很快读完，充满日式小确幸的书。在我看来，小确幸就是一些确定而充满美好的事物，作者在书中提到可以通过采取一些轻松而明确的行动来用心过生活，发现生活。

全书共有4章，分别是健康的早餐，上乘的午餐，圆融人生的香料，以及平和的晚餐。具体到一日三餐，到时候切合我这个吃货，也方便实践书中一些提议。我从4章中各选一篇记录心得和精华。

第一章中，选的是“今天也要用心过生活”，书名就是来自于这篇，不选真是对不起这本书。起床，挤地铁，工作，吃饭，下班，玩手机，看书，一天结束，一天接着一天这样过着，相信很多人也是这样过生活，在人挤人的一号线，我看不见窗外的黑漆漆，却能看到姑娘新修过的眉毛留下的刮痕。 每天脑补着会发生的梦幻邂逅或者冒险之旅，但事实一次次验证，这就是开脑洞，现实什么也没有，日子就这么匆匆流水，就像朱自清笔下的《匆匆》一样几千个日子就这么没有了。哎呀，感慨完了，心里舒坦了不少。转回正题，至于如何用心过生活，作者觉得要每天调整一次新尝试，给生活添加一些新意。为了实践一下，我选择了一条不同于往常的上班路，走在不熟悉的路上，看着行色匆匆的各色人等，打起精神确定没有做错站，虽然多花了半个小时，但感觉是和平时不一样。现在想想幸好提前出发，不然就要迟到了。

第二章中，“人际关系的养成”，作者以植物为例，说明与人交往之道，人不是植物，有耳朵能听，有嘴巴能说，有心能想，不能借“为ta好”’，而将自己的意见强加到对方身上。这点，每个人都深有体会，父母的唠唠叨叨，亲朋好友的各种“问候”，呵呵，在他们眼中，我们就是不说不听不想的植物，最危险的就是不好好观察对方就把自己的意见放在最优先。所以，与人交流，先观察，不要马上盖棺定论，对陌生人如此，对亲密的人亦是如此吧。

晚樱

第三章，“散发树木香气的地图”，这篇我很喜欢。将花草树木画入心中的地图，得到一份散发香气的地图，想想都很美好。想象着去地铁站的路上，楼下有几株紫荆开得正好，两棵水杉长满嫩绿的叶子，樱花越过围墙，花瓣散在墙根处，两边的行道树落下干枯的叶子，有的发红，有的发黄。城市越来越大，留给自然的空间越来越少，有几株植物便能有几分惊喜。所以在散步时注意一下周围的植物，而不仅仅是便利店，银行，超市，饭馆等等，去画下新的坐标。

第四章，“变身空无的练习”和“无我的幸福”，这两篇都提到了冥想，这是个放松的好方法。佛法有‘八正道’，正见，正思维，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。冥想便是正念的方法之一，现在也有不少冥想APP，我用的是NOW正念冥想和Well冥想，感觉还不错，起床和睡前冥想一会。每天花几分钟，脑袋放空，对于我这种脑洞大的人感觉挺好的。毕竟脑洞大也有苦恼。

最后，打一段作者的原话吧

理所当然的事情，更要一一确定

越是微不足道，越用心去品位

在这个过程中，必回有形的发现

由此收获的每个微小喜悦，支撑着我们的每一天

今天也要用心过生活。