最近情绪不好，有点抑郁的苗头了。记得四年前生完老大有一两个月的产后抑郁，那是因为怀孕的时候没有注意形象，放任自己比较邋遢，结果生完小孩一时接受不了自己的形象，感觉情绪有点崩溃，好在时间持续的不长。这次二胎，相比之前更糟糕的是皮肤一直很差，想当初怀老大的时候，皮肤好的饱得了，肌肤都散发着光泽。这一胎爆痘，留下痘印无数，简直惨不忍睹。这段时间本来感觉皮肤有所好转，结果被亲姐一说，顿时心里不舒服到极点，话不投机半句多，敷衍几句就挂了电话。挂完电话后觉得实在难受，一个是形象实在没有办法接受，还有就是这胎怀的很辛苦，老是担心生产有啥意外。每天提心吊胆的。感觉有点产前抑郁了。
要是情绪没有处理好，搞不好产后抑郁妥妥的。一定要调节好自己的情绪。下午和老公聊天后，心情一下子舒畅了。以前总爱把事情都闷在心里，其实这样挺不好，学会倾述，沟通和交流，事情没有那么糟糕。
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本文标题：怎样避免产后抑郁
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