非常忙碌充实的一周，早起团结营以后，注意力集中到自己的工作和家庭中，接近年关，各种事情还真不少。但是依旧每天抢些早起时间读书，碎片时间健身，李笑来老师说：把每一天都当成生命中的第一天”，充满希望，耐心当下，活在未来！
01 八大关注
一：学习.成长。
1:书法
本周写了5天字帖，每天一页，每页108个字，一笔一画慢慢写，有时间就连续写完，没时间就挤碎片时间来写，因为有三个同事一起练，互相监督，所以动力很强。个人感觉确实对写字有帮助，在日常书写中会更有觉知力。
2:阅读。
本周读书5天，《财富自由之路》读到205页，周末出门也随时携带着，但读的时间基本没有，心理安慰。不过在旅途中给大家朗读了其中一章。五天的阅读还是非常有收获的，每天都做笔记，经常翻阅。今年阅读要“不动笔墨不读书”，还想要参加阅读训练营，来学习更有效的阅读方法。
每天阅读《道德经》，几年前我曾经钻研背过，现在全部忘记了，意思都不理解了，不过读起来还能上口，重新捡起来依旧喜欢，常读常新。
二：体验.突破
线下读书会筹备中，感觉到不容易，有很多假读书的人，真要动真格的就不愿意了。
三：休闲.放松
本周冥想4次，每次5-10分钟，静心努力。
四：家庭.生活
1、家庭会议
周日出门杭州，一致决定延迟到周一晚上。
2、美言录：
本周写了四天，把这个作为一个事项写到好习惯养成表中，每天打卡会提醒自己还有哪些没有做到，马上去做就可以了。
3、爱心早餐：
五：工作.事业
清单管理，每天早晨第一件事会去列清单。周五会提前把下周要做的事提前列出来。每天用番茄钟提高专注。
六：人际.社群
1、周六全家出发杭州，朋友w热情款待，日本料理美轮美奂，光顾说话忘记拍照了。w帮着引见了一些高校老师，帮助女儿咨询学业发展，老师们知无不言，对我们有很大的参考价值，特别感恩。加了老师们的微信，以后难免有很多打扰的地方，但是一定要积极主动，你不努力，谁都不会帮你。
2、准备整理朋友圈通讯录，注意力要重新分配。初步确定过年假期来完成。
七：财务.理财
到银行查流水，月末准备和老公认真复盘一次。
八：健康.身体
1、瑜伽：
练习两次，每次都要2小时以上，时间投入大，但是认为值得。全身运动，是跑步代替不了的，特别喜欢开头的冥想和结尾的休息术，每天花些时间和自己相处，“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”为生活做减法，不焦虑的心。
2、跑步：
连续5天，约定跑的押金激励作用。有三天都是走路完成的，成绩不堪入目。但是完成胜过完美，还是嘉许自己。
02 下周打算
1、阅读完《财富自由之路》。
2、简书更文三篇。
3、跑步15公里。
4、坚持好习惯打卡。
5、陪女儿规划好寒假生活。
03 一周的感恩日记
2019/1/21
1、早上芝麻粥配馒头，吃的特别舒服。馒头是阜阳的枕头馍，朋友送来的，面发的不是一般的好，细腻还特别有嚼劲，全是面的本味香，感恩！
2、中午收到不死君漂洋过海带回来的礼物，好喜欢好感动，心里漫溢着快乐幸福，不知道怎么表达，唯有深深地感恩！
3、今天正式开始2019年的读书计划，第一本书就是子一送的《自由财富之路》，白天晚上见缝插针，还做笔记，完成了40页的阅读任务，开心！
2019/1/22
1、母亲中午给我送了一点荠菜，自己野地里挖的，知道我喜欢吃，全部都给了我，中午回去，我拿荠菜和西红柿还有鸡蛋烧了一个汤，就放了一点盐，开锅都是荠菜的清香，女儿一口气喝了两碗。感恩母亲！
2、白天抽空填完了月度习惯养成表，数了一下多达13项，大部分都是每天坚持在做的，有些是新增加的，如书法。我把时间再往前倒推两年半，那时我一样都做不到，这样一想，还蛮自豪的，这两年半难道不是成长了吗？感恩！
3、晚上在家做事，朋友发来微信，刚做好的蛋卷和杂粮饼干要送几个给我，香甜蓬松，味道真好，之后我们在一起走了路，开心！
2019/1/23
1、早上做同学的私家车上班，她人缘真好，竟然有好几个同事跟她的车，都是女同胞，我们一路上都在聊天，说的最多的就是孩子的情商教育，怎么引导孩子做人是门学问，孩子的情商到底应该怎么来培养？过后我一直在思考，都说家长的高度是孩子的起点，我们应该怎样做一个合格的家长呢？讨论引发思考，感恩！
2、中午跟一个同事的顺风车，其实也不是特别顺道，她还要转几个路口才能接到我，但是她特别热心的嘱咐我不要走远，就在小区门口等她，暖心，感恩！
3、晚上练瑜伽，6:05分出门，8:25到家，花了2小时20分钟，其中1小时练习，1小时路程（步行），20分钟超市（顺便补充一些食材），虽然时间花费有点多，但认为值得，健康投资是最划算的，今天学会了一个很久没有学会的瑜伽体式，老师说对腰特别好，开心！
2019/1/24
1、早起读书两个番茄钟，效果特别好，《自由财富之路》确实是一本好书，之前很多观点也听很多人分享过，但是听和读的感觉还是不一样，主动思考让人感觉到豁然开朗和认知升级，当然看成功人士的书也会让你在思考的同时感到困惑，别人说的头头是道，自己依然找不到路在哪里？怎么定位自己的价值？今后的路应该怎么走？似乎学习再学习才是正确的道路，但是怎么找到自我呢？书才读了一半，很有价值，也很期待后续，感恩！
2、女儿下午开始考试，中午提前一小时放学，我也跟着她的节奏走，早早吃完午饭睡觉，上学也不要我送，女儿说让我睡个安稳的午觉，好暖，开心！
3、晚上散步，绕着小区周围转，发现附近二期三期楼房住进去不少人，看着四周拔地而起的一幢幢高楼大厦，真心感概时代变迁，一年以前这些地方都是荒地呢，这世界唯一不变的就是变化，发展才是永恒的，感恩！
2019/1/25
1、早上老公又因为我没有把车钥匙放在玄关生气了，说话口气很不友好，我也有些不高兴，因为我的车钥匙不在玄关，就在包里，我每次下班回家都急匆匆的，有时根本想不起来把钥匙放在固定位置。上班路上我再次提出这个问题，希望他以后不要因为这个事情再生气，因为我肯定还会忘记，希望他能够改变他自己（对待事情的态度），学会换位思考，而不是想着怎么改变我，老公一开始还不太接受和我辩论，后来也理解了，最后下车时非常愉快的承诺以后不会再为这事生气了。坦诚相待，真诚沟通，一切都不是问题，感恩！
2、女儿下午期末考完试，晚上带她吃美食，看到一家新开的纸包鱼火锅，看人还不少，于是尝试，点了微辣的蒜香鱼，和几个烫菜，味道不错，开心！
3、晚上利用等餐的30分钟，完成了约定跑的三公里，一群人走的远，下周继续约，开心！
2019.1.26
1、清早和老公女儿奔赴杭州，和那里的朋友约好去考察几所大学，表弟帮忙开车，辛苦了，谢谢！
3、晚上杭州的另一个朋友带我们去吃日式料理，两年前我们去过那家店，故地重游，特别亲切，和朋友吃饭喝酒特别开心，感恩！
2019.1.27
1、早上在酒店5点40多才醒，昨晚和朋友聚会结束后回酒店就10点多了，又接了亲戚的一个电话，这样拖着到了11点多。早上6点多起床写周总结，大约花了一个多小时，白天估计不会再有时间精力来完成了，一天的行程满满的，到家估计都深夜了。要事优先，完成的感觉棒棒哒，开心！
2、早上酒店自助餐，朋友W赶过来，还要陪我们白天逛逛，但是杭州之前游玩过，加上昨天疲劳，怕堵车，就想往回赶路了，所以朋友的盛情就心领了，感恩！
3、、回程路上绕过堵车高发路段，一路畅行。途径黄山风景区，公路两边崇山峻岭，连绵起伏，风景如画，车内女儿听歌入神，一路哼唱，手舞足蹈，好嗨！开心！
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