列表里的各位大朋友小朋友们大家晚上好啦~~然宝宝还在自习室努力奋斗（写这句话的时候），突发奇想，决定给自己第一个21天的努力点个赞，一来算是犒劳自己的礼物，二来也是诚心地感受舆论力量的伟大，接受身边舆论的监督，远离内心的comfort zone，随时开启“自虐模式”。
自2018.10.26起，然宝宝认识萌姐约一个月的时间，决定成为萌姐后宫团的一员，通过微信微博与全国各地的异类们（不满足于现状，并设定目标努力拼搏的人）共同打卡，互相激励，小有收获。现将第一周期进展总结为如下几条（打分1-5）:
2019早起者
①坚持早起。早起时间定为6:30以前，早睡时间定为11:00以前。早起率（早起天数/总天数）约80％，视作达标。早睡不达标，平均时间11:20，是下一个周期的重点目标。打分3分。
2019早起者
②每天3公里跑步，分别在早晨约6:40和下午约17:00。其中晨跑率约90％（两个雨天没跑），下午跑步率约67％（周三上课+周五小组讨论）。打分5分。
③三个目标。每天睡前定下第二天重要的三个目标（不是紧急目标），第二天闹钟一响脑子里立刻回想三个目标，可以催促自己起床并开始忙碌而不盲目的一天。打分5分。
④每天进行课外阅读。阅读是我检验自己效率是否达标的手段，即一段时间下来，每天除了三个重要目标以及平时课程安排，我是否还能有额外时间进行阅读，用于自我提升。在读书籍有《大秦帝国》，《美宝莲传奇》，以及张萌萌姐的《人生效率手册》。平均阅读时间约20min，阅读率约80％。打分3分。
2019早起者
⑤听“喜马拉雅FM”app。在去教室的途中以及跑步时，学习多种类型的课程，这是我进行泛学的主要途径。在学课程有《张萌:精力管理50课》，马东奇葩团《好好说话》，《三侠五义》等。部分课程学习之后要总结归纳，筛选出对自己目标实现最有益的部分。打分5分。
2019早起者
除此之外，我还学会使用康奈尔笔记法和番茄工作法，开始有意识地减少自己的拖延行为，完善单点突破法中的总结阶段。由此看来，只要迈出第一步，敢于成为一个异类，即便在短短21天之内也能取得意想不到的收获。同时我想告诉我自己，告诉读完我小小收获的你，只要坚持，比过去强，哪怕只有一点点进步，都是赢！
第一次自己制作文章，我真心地感谢读完的朋友们，并希望能听取你们更好的建议。我将自己的阶段性总结公之于众，是想要给开始步入人生正轨的自己一个不可抗拒的推动力。同时如果这份深夜鸡汤触动了你，让你意识到自己其实也是一个有野心而未曾坚持的人，那么我向你推荐一个人，她就是“1000个小树林计划”的制定实施者，一个考上浙江大学生物医学工程专业后毅然退学，后又考入北京师范大学并留校直博的异类首领，一个又忙又美的成功人士，我的榜样——张萌。
2019早起者
欢迎加入异类的部落，成为更好的自己！
网友评论