恢复瑜伽

      今天买了瑜伽季卡，晚上送儿儿去画室后直接就去瑜伽馆了。今晚是燕群老师的力量瑜伽，近半年没有练了，筋拉不开，整个人僵在那里下不去，太尴尬了！下去的那一下下好酸爽，倒计时中大腿一直在抖个不停，呼吸也粗重起来，还好，一个钟一下子就过去了。明天开始休息了，要持续来练，把身体练软下来，保持身材，保持心情，耶！