看了《深度工作》这本书，对自己提了几个问题：每天工作10+个小时，你有真正深入其中不断完善工作效率吗；每天有总结经验教训，争取做到更好吗；你工作中有感到满足快乐吗；工作中你有提升自己的各方面能力吗？然而答案并不是“YES”.
现代社会的生活工作节奏加快，每天都要接收到大量的信息，然而，真正能够用得上的却甚少，每天大多数精力和时间被各种各样无用的信息和琐事的事情所占据，稍微有空闲时间就在不停的刷朋友圈、刷微博，看百度消息… 看似每天忙忙碌碌，实际上工作心浮气躁，没有明确的目标和高效的成果。总以为自己很忙很努力，但是大多数却是在做无用功，白白浪费自己了的时间和精力，却浑然不知。
高质量工作产出=时间*专注度
罗琳写《哈利波特》这本书，是一项很难的工作,需要投入大量的心理能量，她选择入住爱丁堡市中心五星巴尔默勒尔酒店。其优雅安静的环境对她很有益，加上可观的精力，顺利完成了《哈利波特》的写作。比尔.盖茨为自己设立的思考周；威廉.肖克利将自己锁在旅馆里构思设计发明了结晶式体管；彼得.尚克曼预定往返东京的商务机票，在航班上写了一本书。这些事项的成功完成都需要大量的心理能量，然而他们成功的完成了，不仅仅是环境，还有认真致力于手头任务的心理，这些都离不开认真深度工作。
对于深度工作，我们需要找到深度工作的方法。
尼尔.斯蒂芬森的禁欲主义深度工作，容格的双峰哲学深度工作，宋飞的节奏哲学深度工作。他们这些深度工作方法，个有自身的优势利弊。对于我们现在的工作环境和时间分配来说，结合实际情况，双峰哲学和节奏哲学更适用一些。
对于我们自身来说，进行深度工作，首先营造好的环境，明确目标，一定要尽可能多的排除外界干扰（网络和周围人事），全身心的投入工作之中。
在持续深度工作1-2小时之后，会呈现疲劳状态，这个时候，如果还想继续努力工作，效率可能会大打折扣。我们需要明白每个人的精力和注意力有限，使用之后需要及时补充。所以，在一段时间的深度工作之后，适当放松一下，也是在补充能量。
在后面，作者也提到了一种“有成果的冥想目标”，在身体劳作而心智空闲的时候（比如：走路、慢跑、开车、淋浴等），将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。人在轻松的状态下，很容易迸发各种灵感，抓住这种放松的机会，也是很不错的一种创作。灵感是稍纵即逝的，所以，有好的想法及时记录下来很有必要。
对于深度工作，每个人情况不同，借鉴作者的方法，我们也需要寻找到适合自己的方式，创造好的环境，将深度工作的方法运用起来，提升自己的工作效率。
牢记：高质量的工作产出=时间*专注度。 每个人的时间都是24小时，最终拉开高效率工作差距的是投入的专注度，那么尽可能多的提升专注度，得到高质量的工作效率。短短一生，工作会陪伴大部分人40年左右的时间，无论选择怎样的工作，希望我们的工作带来的不仅仅是金钱的回报，还有成就感和幸福感。
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