目标时间:22:30分,实际睡觉时间:23:15分;准备睡觉时想起年会照片可以做个短片留给纪念;于是选照片选歌曲有点超时;
1月27号睡前清单:
7点到8点外出用餐
8点-9点娱乐休闲节目观赏
9点-9:40洗漱时间
9:40-10:25分公司群里打卡及反省时间
10:30-11:00做视频
睡前清单深度睡眠3小时26分,晚上起来两次;早上6:50分起床
目标时间:22:30分,实际睡觉时间:23:15分;准备睡觉时想起年会照片可以做个短片留给纪念;于是选照片选歌曲有点超时;
1月27号睡前清单:
7点到8点外出用餐
8点-9点娱乐休闲节目观赏
9点-9:40洗漱时间
9:40-10:25分公司群里打卡及反省时间
10:30-11:00做视频
睡前清单深度睡眠3小时26分,晚上起来两次;早上6:50分起床
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