原料：鲜百合、薏苡仁各30克，干芦根10克。
做法：芦根洗净，放入锅中加水煎汁；鲜百合掰瓣，洗净；薏苡仁淘洗干净。锅中倒入适量水，放入芦根汁、薏苡仁煮至八成熟，加百合瓣，转小火继续熬煮成粥即可。
功效：百合薏苡仁粥中的百合对痛风性关节炎有防治作用；芦根为芦苇的根茎，味甘，性凉，有健脾利湿的功效。两者合用熬粥，长期服用对于防治痛风效果明显。
原料：鲜百合、薏苡仁各30克，干芦根10克。
做法：芦根洗净，放入锅中加水煎汁；鲜百合掰瓣，洗净；薏苡仁淘洗干净。锅中倒入适量水，放入芦根汁、薏苡仁煮至八成熟，加百合瓣，转小火继续熬煮成粥即可。
功效：百合薏苡仁粥中的百合对痛风性关节炎有防治作用；芦根为芦苇的根茎，味甘，性凉，有健脾利湿的功效。两者合用熬粥，长期服用对于防治痛风效果明显。
原料：鲜百合50克，酸枣仁15克，粳米100克，盐适量。 做法：酸枣仁放入锅中，加水煎汁，去渣取汁；鲜百合处理干净...
原料：粳米、猪肝、鲜腐竹各100克，小米50克，姜、盐、色拉油、胡椒粉各适量。 做法：鲜腐竹洗净，剪碎；姜洗净切丝...
原料：桂圆肉20克，莲子30克，大米100克。 做法：莲子捣碎，放入锅中，加桂圆肉、大米、水熬煮成粥即可。 功效：...
上周说了脾胃虚的症状，今天来说说该如何调理，其实很简单，饮食即可改善。 分享几份营养粥给大家： 1、山药薏苡仁粥 ...
临睡前我告诉女儿明天早上喝绿豆百合粥，吃包子。 女儿说：“不喝粥，喝白开水就行。” 我反问：“为什么？绿豆百合粥不...
原料：玄参、合欢皮各15克，百合30克，粳米100克。 做法：玄参、合欢皮、百合洗净，放入锅中加水煎汤，去渣取汁，...
原料：百合20克，红枣20枚，绿豆、大米各50克。 做法：绿豆淘洗干净，放入锅中加水煮至半熟，放入百合、红枣、大米...
1、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 功效：具...
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原料：母鸡1只，粳米100克，盐、味精各适量。 做法：母鸡处理干净，放入锅中加水煮成浓汤，捞出鸡留汤，粳米淘洗干净...
本文标题：改善痛风喝降酸粥5-百合薏苡仁粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jkmyfdtx.html
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