一、旧知与新知：
对于精时力其实有些模糊的概念，它必是与时间管理有关系的，精力怎么管理，我还真不知道，带着好奇和崇拜，报了崔律的课，学习精时力，希望把我自己管理好。
精时力，就是精力和时间管理的统称。崔律说了一个普遍的痛点，有的是没时间没精力，但其实大部分存在的状况是有时间没精力，把精力比喻成电池，太形象了！我从来没听说过这样形象的比喻，所以补充精力分为三种情况。
快速充电、连续充电、涓流充电，第一周讲快速充电。
精力三驾马车：体力（睡、食、健脑运动）
脑力（专注力Y/多任务并行N）
心力（思维、语言、）拒绝“应该”，这是我的“权利”。
做个笔记记录，期待接下来的课，如何快速充电。
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本文标题：开营精时力21天课程D1
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