年轻人，情绪容易被别人影响怎么办？

年轻人，情绪容易被别人影响怎么办？

文/李一漠

01

昨晚钻在被窝里翻知乎的时候，消息提示框弹出来这样一条提问：很容易被别人说的话影响心情，应该怎么办？

提问者讲述道，“我是个敏感的人，有时候人家几句话让我感觉很不好受，我心里会有一种莫名的疏离感，感觉不能像之前一样要好。虽然表面我还是那样，只是做事之前都没以前那么随意了”

为此，提问者还举了一个宿舍的例子。

比如在宿舍她跟别人说话的时候，有位室友老是曲解她的意思，就让她很难受。

就连一些室友说的话也会使她的心情变差。

02

看到这条提问我想到了朋友小澜。

前不久她苦恼万分，起因是公司几个女同事关系要好，小澜是整个部门里进入公司最晚的，融入大家的交友圈相对来说也会是最慢的了。

小澜一开始觉得，自己虽然安静，但是有礼貌，性子很温和，待人接物能力一向都很吃得开，和同事们打成一片也是早晚的事。

刚进公司那几天，她每天按部就班地做着自己的工作。

年轻人，情绪容易被别人影响怎么办？

直到她慢慢发现，同事们三五成群聚会啊聊天啊还是不会喊上她，她自己一个人彷佛被她们隔绝了一般。

为此，小澜苦闷了好久，每天打了鸡血似的工作热情也被浇灭的一塌糊涂。

为了融入同事们的圈子，不再像在整个部门唱独角戏一般，上班的时间，她会想怎么样和同事找话题，怎么邀约一起吃饭。

慢慢地，小澜和刚进公司的那个认真工作的自己大相径庭。

一次工作走神，恰好是部门项目加班期，主管视察工作区间隙，看到了小澜的异常，劈头盖脸地骂了一通。

后来小澜找我哭诉，安慰过后，我在想，我们为什么永远逃不开别人这两个字呢？

你看，明明是很简单的事情啊。

别说是工作了，就连我们读书的时候，每到一个新班级，都是重新认识朋友，适应环境的时候。

可是这么多次的升年级，换班级，不都是随着时光，慢慢和大家成为好朋友好同学的吗？

说到底，当自己觉得适应周围的能力差，容易被别人影响的时候，不过是缺少安全感罢了。

03

一百个人会有一百种生活，我们只需要过好属于我们的那一种，生活中的安全感是我们自己给自己的，不要永远想着怎么去迎合别人，如果一直在意别人的想法和看法，多累啊。

年轻人，情绪容易被别人影响怎么办？

每天做一个情绪稳定的年轻人太重要了。

我还记得大学的时候，阿南有次和室友闹别扭，后来电话里和我唠叨了一个多小时。

她很要好的一位室友，突然疏远她了，阿南觉得自己没有做错什么啊。

她是阿南进入大学认识的第一个同学，开学第一天宿舍里只有她和这位室友，俩人自然而然以后吃饭上课都形影不离。

这次突然不理睬小南，她也是一头雾水。

虽然不知道是因为什么事，阿南还是试图去主动拨开话题，想和她聊一聊。

可是没想到，发过去一条长长的微信，对方装作没看见，没有回，喊她的名字，问道要不要一起去打水，对方又装作没听到，转头和别的同学聊天。

阿南在电话里斩钉截铁地说，“不管她是由于什么原因突然对我这个态度，可是我积极去沟通，想要问清缘由，尝试着去解决了，以后不管怎么样，我也不会在意她了，不在意一个人，又怎么会受她影响呢?”

后来呢，阿南开始一个人去图书馆，一个人去上课，安安静静地坐在第一排听专业课，她也会在宿舍的时候塞着耳机，看韩剧看美剧。

新学期综合测评的时候，阿南拿了全班第一，年级第三，妥妥的国家励志奖学金。

所以啊，你看，当我们在意着别人的看法时，何不静下心来，保持情绪稳定，厚积薄发，活成自己喜欢的样子呢？

04

很少有人会喜欢因为一些人甚至于一件小事就变得慌里慌张的自己啊，这个世界，往往是自信阳光开朗大方的年轻人受欢迎。

还是那句话，生活中的安全感永远都是自己给自己的，你要相信，自己的生活永远都是自己做主不是么？

在意别人的看法，因为别人曲解自己的意思变得心情糟糕的时候，那就去多看看外面的阳光吧，多温暖啊，再想想自己，今天还有那么多事情要做，哪还有闲情雅致在这为别人烦心呢？

年轻人，情绪容易被别人影响怎么办？

我啊，以前也很在意别人的看法。

唯一一次在知乎爆照，回答一个十年里你的外貌有多少变化的帖子，有两三位知友评论我说，建议我把头发捯饬成长卷发，比现在黑长直应该好看的多。

我有一段时间还一直琢磨这件事，我到底要不要去理发店烫个卷儿，改变一下风格，最后呢，留了几年的长直发还是没舍得改。

因为我想明白了，我喜欢直发啊，为什么要因为几个评论就去放弃呢，加上直发好打理，每天披在肩膀上，又随意又方便，所以，我还是继续留着我的直发好啦！

因为我自己喜欢，就够了。

以上。

作者：李一漠，一个爱写字爱做梦热爱生活的小透明。