【第三十三篇·Summer】坚持过后就是收获

对于瑜伽的自我练习，真的是少之又少……

7月即将过去，这个月，坚持了每周5次的瑜伽练习。无论多忙，每天都抽出1个小时练习瑜伽。

通过这短短一个月的坚持，竟然颇见了一些成效，缓解了颈部的疼痛与不适，也缓解了压力，改善了睡眠，安稳的度过高温的天。

无论什么事情只要坚持，就会有收获