一周时间眨眼就过去了，终于熬到了周末，感觉每周的盼头就是周末。
成年人的情绪崩溃就在一瞬间，或许是一件很小的事情都能够让你控制不住情绪。
这周感觉自己的情绪不佳，主要是工作给人一种疲累的感觉，好像自己没干什么，但却很忙碌，有时候觉得更多的是心累。
在工作中被领导说了几句，就很容易影响到自己的情绪，很多时候又不太能明白领导的意图，从而使自己陷于自我否定的状态。
这也是受自己的性格影响，从小就比较敏感，在意别人的评价。其实还是要慢慢改变自己这种现状，让自己不去在意任何人的评价，做自己情绪的主人。
很喜欢《情绪钝感力》里面的一句话：长得丑的水果，都会努力让自己甜一点，人也一样，如果不顺心，就给自己加点"甜"。
很多时候我们敏感，过度共情，是因为我们太在乎外界对我们的评价了。好像只有外界对我们是正向的反馈，我们才拥有了生活的驱动力。
情绪是你的自留地，不是别人的跑马场。就算没人肯定你，今天也是很好的一天，你的价值从来都不存在于别人的眼。
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本文标题：做自己情绪的主人。
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