《非暴力沟通》读书会第一章：让爱融入生活

《非暴力沟通》读书会第一章：让爱融入生活

非暴力沟通是Nonviolent

Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。
它的提出者马歇尔·B·卢森堡博士，是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心（CNVC）的创始人和教育服务主管。2003年，联合国教科文组织（UNESCO）将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。
由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年马歇尔·卢森堡博士获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

《非暴力沟通》读书会第一章：让爱融入生活

非暴力沟通自上个世纪60年代被推广以来，在全世界被广泛应用在各个领域。现在全球数百位非暴力沟通认证师和无数个实践分享者在各个领域推广，致力于让更多人运用非暴力沟通走向和谐生活。“当暴力消退，爱绛自然流露。”这简洁凝练的智慧结晶，在任何愿意尝试的时刻，都会帮助我们调和人与人之间的关系。开启非暴力沟通就像开启了一扇通往美好世界的大门，而这种美好原本就是世界真实的样子。

九月初，在北京参加了刘轶老师的非暴力沟通工作坊，我决定带领大家一起开展读书会。认识非暴力沟通已经有八年了，八年前就给幼儿园和小学的老师们讲，给家长们讲。那时候心里隐隐感到一种力量，相信那是解决问题的道路。当时因为几乎所有精力都投入在幼儿园小学教育领域，深入探索被搁置了。只是差不多每年给老师们讲一两次。直到去年因为孩子的成长为沟通感到困惑，重新拾起非暴力沟通，开始一边实践一边把自己能运用的小事例分享给其他人。在分享了半年之后，我感到自己能力的匮乏。焦急的期待找到领域内专业人士的引领。在就在这时，一位一直关注我分享的朋友向我推荐了目前中国唯一一位国际非暴力沟通认证师，就是刘轶老师。当时我立即报名了由她参与另一位外籍国际认证师在北京的工作坊。

《非暴力沟通》读书会第一章：让爱融入生活

          右侧：刘轶老师  左侧：我

那次工作坊我结识了她，当时我们之间私下交流时间并不长，但是她给我关于非暴力沟通的解释让我感受到了强烈的吸引力。我像看到一束光一样，一束自马歇尔博士开始以非暴力沟通呈现出来，在眼前这位传承者身上闪耀着的光芒。

以后在关注刘轶老师时，常常能看到这样人性的光芒，也感受到一种召唤。在逐渐学习的过程中，非暴力沟通开始以我从未领略过的视界向我展开。由浅层看非暴力沟通好像只是一门沟通的学问，渐渐深入发现它展开的完全是一个新的世界。刘轶老师说“活出内外一致的非暴力沟通状态”也许是最好的解释。这确实是一种让我们整合身心内外一致呈现出的生命状态，从这个层面上来看它更加接近哲学。

到这个月我的实践分享刚好满一年了，这一年里我写了一百八十余篇分享，每篇分享都是真真实实发生在自己身上事情的感悟。大部分是和孩子相处的，也有夫妻间的、和公婆间的、和妈妈的，还有和商店售货员或者出租车司机的，更有工作上和同事间的。分享一年我的收获非常丰富，可是很多看我分享的朋友问我“”看你用的那么好，我就是不会用！”

现在我相信是时候带领大家深入学习了。就从深读这本书开始。这本书是和马歇尔博士一起工作多年的吕靖安女士，整理马歇尔本人口述写成的，可谓是非暴力沟通的精华。

以前我读过很多遍，虽然每一次都会有新的发现。这次读书会重读它，我比以前更加认真深入，新的发现让我感到前所未有的震撼。这也许是许多人在一起读相互碰撞带来的新体验，所以更让我感受到读书会开展的必要性。

在这期间有几位朋友投以极大热情。我也看到通过非暴力沟通他们身上产生的微妙变化。这次我们共读了第一章：让爱融入生活。由于我们读的精细，中间又安排了一些练习的环节，第一章实际上并未读完，留待以后再读吧！

《非暴力沟通》读书会第一章：让爱融入生活

这里深有感触之处分享给大家。书里第五页前言部分第二段第三行，甘地解释说“归根结底是隐蔽的暴力激怒了受害者，使他做出暴力的反抗——不管是以个人的名义，还是以团体成员的名义。”起初这一句让我产生了疑问。为什么是“”隐蔽的暴力”而不是身体的暴力呢？我想是因为甘地所生活的那个时代么？在和一些书友们的思想碰撞下，突然脑中一闪，对呀！不管是那个时代还是现在的时代，在我们身边发生身体暴力的行为屈指可数，身体的暴力会留下伤痕，施暴者和受害者都会强烈地意识到这种行为的可恨，有意识遏制它发生。而“隐蔽的暴力”，由于它是隐蔽的很难被发现，有些甚至还被冠以爱之名，比如父母对孩子的指责，他们理所当然的认为“”我们是为你好”，所以让受害者连痛苦的反应都不被允许，比如“不许哭”。而“”隐蔽的暴力”发生又常常无处不在一天可能会有很多次。久而久之受害者终会做出反抗，这种反抗有时朝向外部世界有时又是朝向自己。不论对外和对内最终都会有人受伤害，这样暴力的源泉很难被阻断，它还会在我们生活的环境中扩散，会在一代又一代人中传播。一个人曾经痛恨父母说过自己的话，以后很有可能会用同样的方式说自己的孩子。

这一点领悟并不新，以前就有意识，可是通过再读这次的震撼更加深刻了。以后我们还会再读这一章，等到下次不知道会有什么新的收获。一章一章读下去一点一点开启吧！

读书会由共读、分享、练习加上个案咨询的形式开展。在读书会中我们不但能够深度体会这智慧结晶。还能带领大家在练习和体会个案的情境中学习成长。

一切由心而发。

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