【SMART目标法则大揭秘！让你秒变人生赢家】

又到了每日小总结时刻[送自己一朵花][得意]

1 SMART目标法则大揭秘！让你秒变人生赢家

嘿，小伙伴们，是不是常常觉得目标遥不可及，总是制定完又放弃呢？今天就来给大家揭秘一个

超级实用的目标制定法则——SMART目标法则！

让你秒变人生赢家，轻松达成小目标哦！

首先，SMART是个啥玩意儿？

哈哈，其实它就是五个英文单词的首字母缩写：

Specific（具体）、Measurable（可衡量）、Achievable（可实现）、Relevant（相关）、Time-bound（时限）。这五个要素，就是SMART目标法则的核心啦！

Specific（具体）：

目标要足够具体明确。

不能像“我要变瘦”这种模糊不清的。

比如，“我要在一个月内减掉5斤体重”，

这样就更具体啦！

Measurable（可衡量）：

目标要能够量化，这样才能清楚知道是否达成。

比如，“我要每天阅读30分钟”，

这样就能通过时间来衡量啦！

Achievable（可实现）：

目标要切实可行，不能过于遥远。

别一上来就想着“我要成为亿万富翁”，

还是先从小目标开始，比如，

我每个月要存下固定工资的50%。

Relevant（相关）：

目标要与你的生活和兴趣相关，

这样才能更有动力去实现。

比如，下周你要期末考试了，

同时下周你期盼已久的偶像剧就要开播了

你应该把观看这部列入你的复习计划吗？

当然不，因为它跟你的考试复习计划没有相关性。

Time-bound（时限）：

目标要有明确的时间限制，这样才能有紧迫感。

比如，“我必须要在本月月底前完成这个项目”，

这样就能很好得避免无限制拖延！

怎么样？

SMART目标法则是不是又简单又实用又好记呢？

赶紧试试吧，不管是生活还是工作学习，

好好用上它，让你的目标不再遥不可及，

轻松实现人生逆袭！

今天在阅读《学习很简单》时

又一次看到了SMART目标法则，

说实话，这个概念是已经看都看腻了的

但是，虽然知道这个概念，

如果扪心自问，有没有真正好好利用它、实践它

答案可能还真的是不一定

光说不练假把式，任何概念，光听也就是个皮毛

学以致用，且要正儿八经（不是为了用而用）得用

嗯，这个要求还挺高，要努力呀[送自己一朵花]

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2 好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间23:38

今早起床时间 06:11 ✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日未完成

运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅

走步9000+尊巴 55分钟✅

阅读：每天至少2页

《学习很简单》