《武志红的心理学课》听课心得（愚鸿190221）
自我催眠、冥想的核心逻辑是：当意识和头脑上不知道怎么办时，就可以放空头脑、放松身体，以此和深层的潜意识建立链接，潜意识会有一些声音传递出来，这常常就是答案。
梦是一条进入潜意识的通道，甚至可以说是最便捷的通道。
【人生经历中最大的愉悦往往来自于轻松状态下的自嗨，而这种状态比较难以体验到。日有所思，夜有所梦，潜意识的怀疑会让我们自我否定，最终无法全心全意投入。】
虽然思维是极为强大的工具，但我们得知道它的这个特点：思维是和自我紧密联系在一起的，它为“我”所用，同时也割断了我们和事物之间的根本联系。所以不要轻易被思维所困，而要学习一些方式，深入到潜意识中，汲取更多的潜能。
【潜意识的唤起可以帮助我们找到认知根源，从而不再暗自纠结。我们都会靠观察体验去判断是非，然而很多时候客观事物无法证明趋势上的结论，这就需要我们通过催眠去坚信正确的事。】
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