在意你长相的，只有你自己

这是Juli的第十八篇笔记。

——读《被讨厌的勇气》 

大家可以试着回想下，今天所遇之人的装扮。恐怕能够记得的寥寥无几。

同理，在他人眼中，我们就是“别人”。我们会花很久的时间去关注“别人”吗？

在意你长相的，只有你自己罢了。

一、别人真的那么关注你吗？

如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。

如果意识到竞争或胜负，那么势必就会产生自卑感。

因为常常拿自己和别人相比就会产生“优于这个，输于那个”之类的想法。

不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成“敌人”。

竞争的可怕之处就在于，即使不是败者，即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心，不想成为败者，而为了不成为败者，就必须一直获胜，不能相信他人。

但实际上，别人真的会那么关注你吗？

在意你的脸的，只有你自己，这实际上是自我意识过剩的反应。

二、人人都是我的伙伴

但是一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了。

如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会大大减少。

三、我们要做的，就是做自己

世界是客观的存在，但每个人的感知，却是主观的。

我们往往太过于关注自己的感受，不自觉地放大缺点，或是放大优点，会因为别人的无心之举而心情起起落落。

这都是我们主观的体验。

我们不敢做很多事情，害怕面对结果，或是怕被拒绝。

自己曾在高中的时候“早恋”。那时候在脑海中，“早恋”如果被同学知道了，是一件无法想象的事情。然而令自己出乎意料的是，同学们对“早恋”的态度，知道了后，仅仅刚开始会表示有一些惊讶，不到两天，就已习以为常，与之前并无差别。

而在此之前，无数次的情景模拟在脑海中播放。现在想起来，不过是自我意识过剩，总是以自我为中心思考问题。实际情况是，每个人都有自己要关注的问题，每个人也都是大多以自我为中心的，能把注意力放在别人身上的时间微乎其微。即便有一段时间的关注，也会因为时间一久丧失新鲜感，而转而被其他的事物所吸引。

当然，阿喵在这里不是提倡“早恋”，而是惊讶于身边人的态度。关于“早恋”话题，会在另外的文章中说明。但从这段经历中，阿喵体会到，只要你坚持做自己了，身边的人也会习惯于你的改变。现实中，很多情况下，改变的一步，迈出很难。事实却比想象中简单。

而我们要做的，就是做自己。即使刚开始的改变会让周围的人有些许的不适，但随着时间的流逝，那些刚开始的惊讶，抑或是反对，都会变成习惯。

四、他有他的道理

在塔木德这本书中，就讲述了这样一个故事。

据说拉比阿基巴到40岁时还什么书也没读过。他和富人萨夫亚的女儿结了婚，妻子劝他到耶路撒冷去学习经文。

“我都40岁了，”他对妻子说，“我还能学成什么？我还是别去出丑了。”

“我来做件事给你看看，”妻子说，“给我牵头背上受伤的驴来。”

阿基巴牵来了驴，妻子用尘土和草药敷在驴背上的伤处，那驴看上去有些滑稽。

头一天，他们把驴牵到集市上，人们见了哈哈大笑。第二天，人们见了还是觉得可笑。但是到了第三天，人们再也不觉得可笑了。

“去学习经文吧，”阿基巴的妻子说，“人们今天会笑话你，明天他们就不会了，到后天，他们会说：‘他有他的道理。’”

那为什么不肆意的做自己呢？

在意你长相的，只有你自己。

我们才更要长成自己的模样。