太多时候我们一直都在让自己活在与他人的竞争与比较中，某某升职加薪了，某某买车买房了，各种比较，而且我们不仅对待自己是这样，养育孩子时同样如此，动不动拿自家的孩子，与别人家孩子比较，别人家如何如何了。整天就是比较来比较去，没完没了。
当在比较中感觉自己输了的时候，就自卑就不爽，即便是感觉比赢了，得来的快乐也是转瞬即逝。因为山外有山，人外有人。而因为时刻担心被他人赶超，所以就又是各种焦虑。
在读书的过程，我自我觉察，自己在生活中，也存在着无法真心祝福他人过得幸福的心理。反思自身，对待某些关系时，自己确确实实是站在了竞争的角度去考虑人际关系了。虽然我从来没有为此表达出来过，我心里知道，当别人真的过得幸福的时候，就会觉得自己过得失败，也正是因此自己在心理上无法给予他人真诚真心的祝福。
现在很流行讲利他，但我发现如果没有摆正与他人关系，根本无法做到真心利他，更多时候只是打着利他的牌子干着更加自私自利的勾当罢了。在没有摆正人际关系的时候，他人更多是我们的竞争对象，是敌人，而我们怎么可能利益敌人呢。
而我们最大的敌人是自己，同时我们存在的最大价值是自我实现。而在这个过程中，他人和我们是一体的，是互相联系的伙伴，绝不是竞争者。只有当我们真正认识到这一点的时候，才能将与他人的关系从竞争转换到伙伴关系上，这时我们才能真正摆脱在人家关系中自己“或许会输”的恐惧心理，也才能真心祝福他人过得幸福，并能为他人的幸福作出自己积极的贡献，如此也才能真正享受利他的快乐。
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