#2020读书# 第17本 ——《不完美才美》
读海蓝博士的文章，感觉像一位长者，跟你聊家常。大美说，这种书就是鸡汤。年轻的时候，好像都会觉得鸡汤很有道理，咋一看都有道理，但是细细品来，其实不过如此。因为很多的鸡汤，我们知道之其然，不知其所以然。等年龄稍长，再回头看这些所谓的鸡汤，就会豁然开朗，因为你懂得了鸡汤背后的底层逻辑，鸡汤的背后是心理学的底层逻辑。
海蓝博士，复旦大学医学博士，美国德州贝勒医学院神经科学博士后，38岁放弃所有的光环，潜心学习心理学，因为热爱，所以不顾一切，也正是因为这份热爱，让她能有现在的成就，这就是幸福的味道。做自己喜欢的事，去成就更好的自己。
所以，不给自己设限，人生后悔想做没做的事，远远大于做错了的事。
人的一辈子要处理的关系，是亲子关系，亲密关系，同事的关系，朋友的关系，还有自己和自己的关系。阿德勒心理学认为，人最痛苦和快乐的根源都在于社会关系。从关系中疗愈，从关系中获得价值感和幸福感。
我们终其一生都在寻找价值感和归属感，应该还有一个幸福感。幸福不是如何得到我们想要的，而是如何与我们不想要的和平共处。
书中讲到的情绪，印象深刻。没有人喜欢被控制，没有人喜欢被说教，每个愤怒，悲伤，恐惧的情绪后面，都是对爱的呼唤。不管我们因为什么心绪不宁，一定要记得，不要用发泄和攻击的方式表达，大多数的情绪与没有感到被爱，被尊重，被认可有关，攻击和发泄会使你得到爱，尊重和认可的机会越来越少，周围的人也会越来越少，最后只剩孤独的自己。
一个人成熟的标志是能够不带情绪的表达需求和愿望，当需求和愿望没有被满足是，能否独立自主地解决自己的问题。这是多么痛的领悟，感觉又见非暴力沟通。
亲密关系决定生死，健康和幸福。比尔盖茨和巴菲特在总结他们一生的最大成就时，盖茨的回答不是创造了微软，巴菲特的回答也不是他是股神，他们一致的回答都是：“选对了爱人。”女性同胞们，努力下，说不定，你身边的男人有可能就是下一个盖茨或者是巴菲特。哈哈。
要有好的亲密关系，首先是要学会自己爱自己，如果你不爱自己，拯救过银河系也拯救不了你。人有两次诞生，第一次是从母亲的腹中来到这个世间，第二次就是能够在命运的各种变化起伏中学会做自己的母亲，关爱自己。只有自己是内心丰盈的，才能好好爱别人，自己亏空太多的时候，是没有能力去爱别人的。到时候，就只会一味的索取，而不是付出。很多女孩子，一心想嫁入豪门，其实这个是灰姑娘情结，是寄生虫和乞丐的情结。曾经，范冰冰有句话，说：“我不嫁豪门，我自己就是豪门。”有点飒的。
亲密关系中，没有所谓的一见钟情，没有所谓的性格不合，反而这恰是相濡以沫的开始。所谓的性格不合，大多数情况，不过是因为你的需求没有得到满足，对方也没有从你这里得到满足而已。
亲子关系——没有任何成功能够抵消教育孩子的失败
孩子只是经由我们来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命，并不属于我们，也不由我们控制。我们的任务是帮助孩子成就他的梦想，不是完成我们的愿望，担心是对孩子的诅咒，最大的爱是尊重孩子的意愿。
最好的老师，是我们的孩子，如果我们知道了这一点，并且认真，用心地聆听和陪伴孩子，我们就不会错爱。有一种伤害叫作“看看别人家的孩子。”（这点相信很多父母都是深受其害的，我们的父母就是这样教育我们的，所以我从来都没有说过这句话）
我们教育孩子的目的不是让别人看我们做得多好，孩子多乖，多听话，培养孩子的目的是让他能够了解自己，了解他人，独立应对生命中各种各样的人和事。
每个孩子刚出生时，原本都是钻石，只是在成长的过程中被成人不断地否认，批评和比较，童年时被爱，被赞许，被保护的基本心理需求没有得到满足，便会觉得自己不够好，不再是什么钻石而是玻璃，错误的认知和信念会一直影响成年以后的所有工作，生活以及亲密关系中的行为。
感恩生命的不完美，去做自己的大树，接纳自己的不完美，每天带着静观的心，在每一个当下觉察自己是否在评判，能够带着不评判或接受的态度去看己，看人，看事。不再那么努力去“给”，有不再那么拼命想“要”，更不要像智者一样劝慰别人，像傻子一样折磨自己，要学着像对待最好的朋友一样对待自己。
一切向内求，向上生长~
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