第九天,第十天,没啥变化。
还有小反弹
第九天,第十天,没啥变化。 还有小反弹
减肥打卡第十一天体重:67.2
寒假行动——持续骑行第十一天 2021年2月3日 骑行第十一天 骑行日记 骑行线路,家——图书馆——水岸名都 ...
今天是减肥第十八天,也是我在瘦立方减肥中心减肥的最后一天。今天体重轻了5两。本来可以轻得更多的,因为今天下...
减肥行动开始第一天: 起床:56.85kg,体脂率较高。减肥任务重。 我的减肥以甩脂为主,食物以脂肪含量低,热量低...
今天是减肥的第十一天我重新规划了我的减肥计划,以吃为主运动为辅。今天我才明白原来减肥吃什么真的很重要,我之前还一直...
出去聚餐了,吃多了,骑车四十分钟,体重忘记称了
1,增加肉和鸡蛋,是多摄入蛋白质(高蛋白食物:鸡胸肉,牛肉,鱼肉,豆制品,蛋),会增强饱腹感,不容易饿。人体消耗顺...
今天是姨妈过后,第一次来店里减肥。一称体重58.77公斤,又重了,都怪自己没有管住嘴。都说七分吃,三分练,...
今天早上的空腹体重67.30.体重这两天减肥减的很慢。不知什么原因。可能是没有运动,或许我需要运动一下。以前早晨都...
本文标题:减肥行动第十一天
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