我们总是期待着未来能有脱胎换骨的改变，尤其是像今天这样一个辞旧迎新的日子。
其实，不论这一年过的怎样，总会有一些遗憾和不甘。
不妨，让我们先放下对自己的批判，在目前能做到的基础上，考虑在某个环节改变一点点……
比如，刷视频停不下来的时候，就跟自己约定一下，每当电量还余20%，就把手机拿去充电吧！刻意的打断一下试试看~
放下对脱胎换骨改变的执念，承认自己做不到。新的一年，每一件你想要变好的小事，我们都可以考虑一下，哪个细节上可以发生5%的改变呢？
我们总是期待着未来能有脱胎换骨的改变，尤其是像今天这样一个辞旧迎新的日子。
其实，不论这一年过的怎样，总会有一些遗憾和不甘。
不妨，让我们先放下对自己的批判，在目前能做到的基础上，考虑在某个环节改变一点点……
比如，刷视频停不下来的时候，就跟自己约定一下，每当电量还余20%，就把手机拿去充电吧！刻意的打断一下试试看~
放下对脱胎换骨改变的执念，承认自己做不到。新的一年，每一件你想要变好的小事，我们都可以考虑一下，哪个细节上可以发生5%的改变呢？
在《5%》的改变这本书中，看到一句话让我很有启发。 你只想要100﹪的改变，所以你才被困住了。现在我们要做的，是先...
这两天一直在看李松蔚老师的《5%的改变》这本书，每天有时间就翻看一下，有问有答有复盘，书里总共收录了44个干预案例...
《5%的改变》，作者李松蔚。对我个人来讲，相见恨晚。 和《少有人走的路》动辄几年的心理治疗不同，李松蔚采取的是提建...
中原焦点团队网络中26期坚持分享第1003天（20221103） 从小跟妈妈一起生活，在他人面前都是温柔可爱、有耐...
5%在统计学上被认为是一个极小概率时间，约等于不会发生。 一件事重复一百次才能能出现5次，这个概率实在太低了，不是...
好久都没更新了，想写写东西又不知道从何写起。今天读了几页心理学家李松蔚的新书《5%的改变》，感觉还挺有收获的。 5...
日更day140/y4 -------------------------- 这个阶段的工作，我完全没有上心去做。...
刚在一个成长群里看到这张图片，感觉很有意思。仔细地对照了一下自己的现状，发现自己在舒适圈-恐惧圈-学习圈之间摇摆不...
作者：李松蔚 阅读时长：4小时30分 读书心得： 一开始很好奇书名是什么意思，什么叫“5%的改变”，读完前言我明白...
今天抽时间看了新上架的书籍《5%的改变》，作者李松蔚在书中写了一个关于来访者的故事。他要来访者在未来的一周当中，保...
本文标题：5%的改变
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jmzqcdtx.html
网友评论