2017/09/014 煮妇舒舒
恩恩说不要荤菜，要蔬菜，哈哈，好吧，这表示小姑娘的性情会越来越温顺——草吃得多嘛！
虽然我觉得蔬菜好像又不用写食谱，就是抓各种各样自己喜欢的，然后混在一起炒啊炒炖啊炖的就好了，哈哈。
最可爱是Amy说的“蔬菜啊，我一般就自己和自己烧”，笑坏我了！
那就还是先说咱家吃得最多的，中西皆宜的，最简单的蒜香西兰花吧！
西兰花一颗（摘小朵哈），胡萝卜两根切片（量随意），洋葱切片（看各人喜好吧，没有也行）
盐，蒜粉（或者有一种更省事儿两者结合的的蒜盐）
1.起油锅，我一般只放一点点油，健康嘛
2.放入西兰花和胡萝卜。我炒一会儿之后就会放小半杯水，然后盖上盖子中火闷一会儿。所以我主要是煮，感觉营养流失少会一些。
3.看到西兰花出现比较讨喜的翠绿色就可以了（如果嫌胡萝卜不够烂，你可以先放胡萝卜炒炒，我就图省事儿了）
加入适量蒜粉和盐（或者蒜盐）。搞定！太太简单啦！
2017/09/014 煮妇舒舒 恩恩说不要荤菜，要蔬菜，哈哈，好吧，这表示小姑娘的性情会越来越温顺——草吃得多嘛...
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本文标题：【皮尔斯家食谱】5.蒜香西兰花胡萝卜
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