不管男性还是女性，步入中年后，身材很容易肥胖，形象受损之外，身体健康也会受到影响，各种疾病接踵而来。所以为了健康与美丽，自我加强身材管理变得尤为重要。作为中年女性，我也能深刻认识到这一点，并且愿意为此付出努力，变成心里那个更好的自己。
百日计划实施第九十天。
百日目标：
减脂塑型（目标体重100-103斤）
今日体重：100.4斤
今日运动：
早上：6:00-6:50，室内瑜伽运动50分钟
今日饮食：
早上：忘了吃早餐
上午：忙碌中
中午：鸡胸肉、醋溜土豆丝、尖椒炒鸡蛋、馒头半个、香蕉1根
下午：冬枣若干，石榴半个
晚上：鸡爪2个、蒸枣5个
睡前：酸奶1杯
作息时间：
昨晚睡觉：11:50
今早起床：5:30
午休：1个小时
今日感受：
今天虽然有点神魂颠倒，倒也做了不少事。
早早的起床后，便开始了早上的晨练时光。因为今天想着要做的事，晨练时不是太专心，还是需要继续修炼才行。
锻炼完之后，洗漱收拾，同时想着今天的活咋干。今天必须要做的大约几件事：去单位有几个材料打印签字盖章；购买的教学实验材料单据报账手续委托同事办理；做核酸；去小舅舅家串个门；整点东西给姨妹，委托她捎去老家。大体这些事吧。
收拾的过程中便想好了这些事的先后顺序，出门先把要送的东西搬到车上，然后去单位路上吃个早餐，单位办事完后接着做核酸，去姨妹那里，再去小舅舅那，最后回家。
下楼后先到储藏室里将油、大米、酒一趟趟的搬到车上，便开车去吃早餐。结果出了车库后便开始了神魂颠倒的生活。
第一件事就是出小区后就习惯性的一路开车到了单位，打开办公室门后便直接被吓了出来。两个多月没进，我之前收拾的一些不要的报纸、书、资料之类的整理了几纸箱子，摞在墙边，结果全部倒塌，原来是那面墙漏水了，整个墙面被水浸透，不知是有什么外力，整的这几箱子东西整个倒落，挡住了门口。
我立马去隔壁敲了领导办公室的门，喊他过来看看这盛况。原来是墙的外面是水井间，那里已经漏水很长时间了，领导早就上班了，说一个星期前就报修过了，不知什么原因，还没来修。他便回办公室去又打电话报修了。
我只能忍着屋里的霉味，打开电脑，赶紧打印出材料，处理好这些工作。单位里可以做核酸，就拿着单据去找同事，问她单位里在哪做，顺便给她单据。
结果到了那里，竟然不知道自己找她有什么事了，怎么也想不起来，让她笑话了我半天。看到手里拿着的单据，便给她，她轻车熟路地填好单子，只要签好字送去主管部门就行了。在这个过程中，我终于想起来了问做核酸的事，又让她把我好一顿笑话。没办法，这脑子不在状态。
终于忙完了单位的事，也做了核酸。便去姨妹店里，这一路还算顺利。到了那里，停不下车，便将东西全部拿下来扔到店门口，电话让姨妹下楼来拿，我便开车接着去小舅舅家。
然而作为路痴的我，从姨妹店里去小舅舅家的路就不熟了，这个车上没有导航，也不愿开手机导航，不管怎样，还算是顺利摸了去。
因为快到中午了，到了那里打了个逛就回家了。觉得这一上午可算是顺利完成任务了。马上到家时，才忽然意识到，我竟然忘了吃早饭，而且到此时才想起来。这可真是头一回。
回到家停好车，上楼回家，刚想要休息一下，忽然发现手机忘车里了，便拿了车钥匙出门，按上电梯后才发现没拿家里钥匙和门禁，下不了楼啊！
家里那人下夜班正在睡觉，我便开始敲门，好在刚才进门时可能就把他吵醒了，打开门后拿了钥匙便下楼去取手机。
终于消停了……
今天是百日计划开始的第九十天，希望能通过自律行动，管理好自己的身材，同时也能愉悦自己的心情。
不管你是谁，期待你看了此文之后，能稍微给你心里带来一点触动，也能根据自己的实际情况，做出适合自己的健康管理方案，能够每天抽出一点点带你时间，爱自己，通过一些自律行动，变成更加美好的自己。
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