微习惯复盘：

1、写论文15分钟：确认了一篇文献的出处。

2、看文献15分钟：上午看了一点组会论文，看了个开头。

3、阅读正经书15分钟：继续看睡眠的书，争取有更好的睡眠习惯。《历史的自然实验》看了一点。

4、写小说15分钟：小说马拉松第四天，今天一小时四十分钟写了4529字，手速进一步提高哈哈，真棒！

5、学英语15分钟：扇贝阅读2篇，听力五分钟。

6、站桩15分钟：晚上睡前继续站桩。

感恩日记：

1、昨天11点不到就睡了，早上7点多点自然醒，睡眠质量还不错，感觉心情很好。今天也要认真睡觉。

2、上午看了一点组会论文，下午睡完午觉之后在操场一边晒太阳一边看了一点《历史的自然实验》。不过下午后面一直在看小说，没有认真看论文了。明天一定要更加自律。

3、晚上手速不错，一个小时四十分钟写了4500字的小说。明天继续努力！