周检视（7.22-7.28）

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家庭

赴一次欠下七七很久的约——居酒屋

小酌了一杯，店主是留学日本8年的广州人，他把在日本喜欢吃的和受欢迎的菜式搬到了光孝路。店面不大，这也像极了日本当地的居酒屋，有二层，店里陈设十分简朴，灯光让窄小的铺面增添了几分生活的气息，七七点了一小壶桃子味的酒饮，我说你平时跟同学、朋友出来也会和酒精类的饮品吗？七七说不会，因为太贵（跟妈妈出来才会点贵的）。好吧，趁她喝第一杯我麻溜喝完两杯再续上半杯正好喝完，好让她没机会续杯（是不是很有心机，嘻嘻）微醺，肉上来了，半生熟牛肉花，我不太习惯吃生肉，不评价。三文鱼蟹籽沙拉，三文鱼粒大小适中。入口暖暖的也有嚼头。不知道原来定食就是饭食，鳗鱼饭和肥牛饭都不错。酒饱饭足接到弟弟耐不住性子要来找我们的电话我们赶紧说结帐回家不用来了，七七只想这一次妈妈只陪她。

果果这周多下楼玩。认识了不少小伙伴，有一天晚上散步遇到一个刚幼升小的小哥哥，他俩也玩得不亦乐乎，果果越来越展现出喜欢交朋友的一面了。

姥姥这周都没时间去跑步，周六跑了十公里余，回来表示爽歪歪。

爸爸这周出差四天，回来被果果批评，责令戒烟戒酒，爸爸表示是妈妈教你的吧？

健康

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饮水➕跑步➕泡脚➕冥想➕尝试辟谷 是理想状态，需要坚持的是泡脚和冥想

辟谷需要做成项目来完成

学习

零散继续读《原则》

重温《高效能人士的七个习惯》

听书《掌控习惯》反复听了三遍，重复的次数比天数重要，给好习惯打造应急车道，给坏习惯设置困难和阻碍，让好习惯容易做到而不怎么想去做坏习惯的事。好习惯叠加，高效感觉也更好。

OK插件实现拆字功能的确强大，装了没两天就发现它和islide 一起会拖垮ppt，最终必须选择一个留下删掉另一个。

事业

每天吃青蛙，效率高，休息、做其他事情的时间也多了。党政学习、教育参观这周开始忙碌。

休闲

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周六参加樊登读书会的线下亲子活动——蜗牛趣味跑，找宝藏、看图识花、全程1.3公里的路程，小朋友们享受着沿途的所见所闻，最后在终点领取奖状和勋章。快乐有意义的一天结束了，留在孩子们心里的这份回忆是唯一是可贵是美好，同时也开启了他们探索自然的一扇大门。

财务

支出果果数学思维年课费

人际关系

跟社群践行的小伙伴们联系更紧密，走到读书群的线下收获更是不一样的情感，期待我们的践行群也能走进线下交流。

计划

1.列报销流程、明确新职责

2.确定行程

3.老师家访

4.母上大人生日相册思维导图