l、左右摆动2X8拍。（5分）
要求：
1、持拍臂微屈，以肩为轴在体前完成向左、向右的弧形摆动。
2、注意划出的弧成一个开口向上的半圆，两边一定要对称、完整，半径要固定。
3、左右拍位的高度与肩同高，或稍高于肩。
4、拍形应做到拍尖向前，拍面与地面垂直。
5、身体重心应先沉后移，动作圆滑，有节奏。注：上身放松，即松腰沉胯，园裆开胯重心转移。
6、用力一定要由脚到腿、到腰，用腰带动手臂来完成动作。注：加强运动链的协调能力训练。如，手眼身法步的强化训练。
7、注意不要出现身体上下过多的起伏。
8、第一个八拍脚步不动，第二个八拍脚步做两边并脚动作。
错误扣分：
（1）摆动时屈臂过多，扣0．5—1分。
（2）拍位、拍形不准确，扣0．5—1分。
（3）左右弧形不圆满，两侧不对称，扣至1分。
（4）摆动时，身体不正，出骸，扣至1分。
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