最终目标:2019年6月1日前59kg
2018年12月目标:71.5kg
2018年11月30日清晨75.2kg
2018年12月1日清晨75.5kg
2018年12月2日清晨74.9kg
【减脂日记】第42篇
【减脂日记】第42篇
昨日运动:晨跑12公里
【减脂日记】第42篇
昨日进食:
早餐6时55分:红薯小米稀饭1碗(小红薯2个)，无糖全麦面包2片，白煮蛋1个，小笼肉包1个
【减脂日记】第42篇
加餐10时45分:小红薯1个
午餐12时15分:白煮蛋1个，无糖全麦面包1片半，小红薯2个，小笼肉包1个
【减脂日记】第42篇
加餐14时30分:桔子1个，咪咪1包
【减脂日记】第42篇
晚餐18时26分:豆瓣汤1碗，绿豆芽炒肉
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