两点体会：1.写作 真实最能打动人
2.谦虚谨慎恭敬的去做人做事，必定会有好的结果。
早晨醒来，叩齿完毕，摸过手机，睁开眼，5:27。
五点半的闹钟又没用上。一年多来，只要晚上十点之前入睡，早晨总是在五点多到五点半之间醒。工作日，这时候就起床了，休息日有时睡个回笼觉，不是日到三竿不起床，犒劳辛苦搬砖的自己。
蒸上一人食的早餐。队友在单位值夜班，要上完今天的白班，傍晚才回家。我一个人的早餐，可以按我的饮食爱好准备啦。
中年夫妻，饮食习惯，睡眠习惯，差距越来越大，一个锅里抹勺子，互相迁就着点，日子才会平平顺顺。
南瓜，红薯是自己的小菜园里产出的，有机绿色环保无公害。
租个小菜园，种的不是菜，是环保，是绿色，是心情，是健康，是亲情，是与天公地母的亲蜜接触。
做八部金刚功5遍一套，也就是每个动作做五遍。一套做下来微微出汗。
做完在群里打卡，我必定加上一句“感恩张道长”。
张至顺道长将一生所学所练，毫无保留的奉献于世人。
他传授的八部金刚功已在神州大地遍地开花。
经过长达200多天的比较，我觉得八部金刚功相比于八段锦，更适合我，适合身体一向虚弱，身体各项机能逐渐缓慢的更年期妇女。
八部金刚功线下习练交流活动已经举办到第107场了。上海，南京，宁波举行的次数比较多，盼望我们北方也有线下交流活动。
诵读打卡记录被置顶，高兴，虚荣心被满足，即而惊讶——课间仓促的记录，却打动了群管理员，为什么？是因为真实的流露，看来写作最能打动人的是真实。整天给学生念叨的东西，自己也体验了一把。
打卡记录如下：
“课间诵读《了凡四训》第四章一遍，只用了几分钟。不能以时间紧张为借口了吧，坚持天天诵读。
谦卦是64卦中唯一的六爻皆吉的卦。
今天教学生《论语》自己有了新的体会。“切问而近思”，一是肯切的发问，二是态度上的谦虚。近思有两个维度，时间和空间，思考眼前的问题和身边的问题。
人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。”
《了凡四训》第四章是《谦德之效》，列举大量的事实说明谦虚谨慎恭敬的去做人做事，必定会有好的结果。
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