文：锦璱（简书首发）
这是每天记录一点点的汇总结果，便于及时做自查自省，督促自己不断进步。
热情似火的六月如期而至，从健身会所五月的试营业到如今团课全面铺开，本宫觉得有必要用专属的方式做打卡记录，既是分享，又是督促，可谓一举两得。
先简单说下日程安排APP，本宫目前使用的是付费软件【奇妙日程】，具体年费忘了。有感兴趣的亲，可以自行下载，此处只做简单分享，不做过多广告。
日程App分享
上半年由于本宫的懒癌病时常犯，加上焦虑状态导致的抑郁倾向总是时好时坏，整个人说不上颓废，但自我明显感觉活力欠缺，完全跟不上生命的自然律动。
看完《斯坦福大学人生设计课》后，本宫觉得有必要为自己重新设计新的人生，这个星期最大的自我突破在于哪怕从小被外界一直否定，总认为像我这种大小脑发展不协调的人根本不适合跳舞，也还是想去尝试与舞蹈有关的团课。
为了下个星期能更好地投入肚皮舞课，提前买好了须要用到的装备，比如腰链、练功鞋。
总的来说，这周过得饱满充实，在不断运动中感觉压抑已久的热情得以释放，很是舒畅。这周，再见！下周，你好！晚安世界。
6.4周一 运动6—day2：动感单车课（晚8:05），仰卧25个，跳绳100个。
今天晚上去健身会所，原本想去跑步机先热身，结果人实在太多。回去前还特意观察了下，状况依旧。目前给自己规定的仰卧起坐是在会所用器械做得，比起家里随意做得简直累多了，25个感觉是本宫目前的极限，能坚持做完就足够好了。跳绳是出门前在家里完成的，也还算轻松。
今天总的来说还算挺有效率，中午利用短暂的空余时间去银行处理了社保卡，其实上个星期也有去过，只是当时设备故障未能彻底激活。中午上班顺路去选了些特价运动休闲单品，拿来健身穿，也是非常不错的选择。
晚上健身回家已经偏晚，抽空上网囤了些日常生活用品，顺带又买了一个大容量的运动水壶，又是深夜。
由于过了零点，余下家务严格意义上算是6.5处理的，但就个人而言，已经非常圆满了，所以无需过多苛责。
6.4 周一
6. 5周二 运动6—day3：动感单车课（晚8:05），仰卧25个，跑步机1590步，跳绳100个。
连着两天从健身会所锻炼出来一辆哈罗单车都木有遇到，即使有零星的小黄车，却又不想骑，估计这种状态以后会是常态。
虽然家离会所还算较近，但结合今天的锻炼强度，就会想直接犯懒。目前略感肌肉有些发酸，对于不爱运动的小白来说，酸痛感也会持续一段时间，等彻底习惯后，自然就会消散。
早上起来先抄了情诗，晚上再利用空余时间写了张篆书。安排挺合理，过得也充实。
6.5 周二
6.6周三 运动6—day4：跳绳100个，简易运动。
借由合理运动的引导，正安好货的帮助，从6.4晚上入睡起，睡眠质量较以往有了明显改善。梦境逐渐收敛，少了许多光怪离奇，开始变得安静祥和。
以前从没用过价格小贵的真丝眼罩，对自己来说，大抵也算一种自我突破。让眼睛享受被呵护的感觉，其实挺美妙，感觉很幸福。
由于手误点错了内容，直接造成5日的运动计划重复出现，这似乎是奇妙日程一直都存在的bug，一旦过去的点击修改就会出现在当天的日程表里。但这也或许是在告诉我们，一旦过去的事物，就不要去纠结，否则它会再次成为阻碍当下幸福的困扰。
经过这几天的运动，本宫也全然理解了什么叫不要过分为难自己。亦如由于许久不锻炼造成的肌肉酸痛，使得今天在家连不用器械的仰卧起坐也做不了，试了很多次都完全起不来，只能直接放弃。再或是把绝大多数事情处理好后，总有一小部分事情是全然没有时间完成的，果断计入次日的日程安排，不作过多纠结，高兴就好。
今天重点安排是在家熬中药，整理公众号文章，故而没有去成健身会所。总的来说，挺有效率，甚为满意。
6.6 周三
6.7周四 运动6—day5：跑步机1050步，仰卧20个，游泳闭气，骑健身单车。
从未认真注意过，原来六月的树木竟然是那么美。片片绿叶闪烁着金光，在风中尽情摇曳，令人遐想。更让自己意识到今年全然没有看到公司附近的紫藤花开，就直接跳跃到了夏天，甚是想念。虽然这份想念包含了一到换季就开始长疹的纠结，但依旧痛并快乐着，难以割舍。
生活似乎有些看不过自己对自己下手太狠，于是给了些劳逸结合的休闲机会，从而使得原本计划好的安排略作调整，用另一种方式继续安住当下。
话说又因为无意点错了，运动计划自动跳到星期五，关于这点实在无法纠结，毕竟自己一手快就会犯这种错误，根本纠结不过来。睡前原本还写了一张篆书唐诗，奈何简书服务器睡着了，没能及时上传打卡。
6.7 周四
6.8周五 运动6—day6：箭馆，在家仰卧25个，跳绳100个
自从6月健身会所正式营业，每次下班后的状态都显得很是匆忙，这还是离家近的状态，更不要说位置还要远上许多的弓道馆。除开正常上班时间，真正有效去箭馆的时间其实并不多，可谓寥寥，这也并不是一个懒字可以汇总的，毕竟计划总是赶不上变化，梦想挺美好，一旦照进现实就会遇上诸多预想不到的人或事，或美妙或糟糕，一言难尽。
周五一下班就立即坐公交去了箭馆，练了一小会儿，虽然左手有些小受伤，却依旧很开心，真是痛并快乐着。
晚上从箭馆回来，肌肉即使并不酸痛，仰卧依旧起不来，最后像个滚滚一样在翻滚中做完了25个，实在很有画面感。
还有些事虽然并没写进日程表，不过也可以拿出来与朋友们分享下。譬如趁睡前入了张7.14西班牙经典舞剧《卡门》的演出票，打算好生去感受爱的激情、火热，看自由的灵魂在尘世中热情翻飞。
本宫一周分享2018.6.4-6.10
6.8 周五
6.9周六：
今天上午去做了预约的心理咨询，下午与晚上同两个认识十余年的闺蜜小聚，详情可参看《本宫的人生十年2008-2018》。
于己而言，这是个有意义的一天，仿佛是在同上一个十年挥手告别，亦如自己曾经写过的一篇影文《再见，不过是再也不见！》。过去的终将走远，当下的依旧继续。本宫对自己说，好好活下去，直到生命真正完结的那天。曾经的苦熬出头便是云淡风轻，于当时苦不堪言，于现在也不过是呵呵。
6.9 周六
6.10周日 运动6—day7：练单车20分钟，跑步机1806步，器械仰卧15个，游泳闭气，跳绳100个。
今天彻底睡到自然醒，而后一个人去吃了自助素斋。下午忙完家务，算好时间去健身会所做锻炼，直到晚上9点半过后才回家。
晚上抽了点时间给家里的两只喵星人喷了免洗液，花香味，自己挺喜欢。大喵很温顺，操作无难度；小喵很皮，连抓带咬，只能草草完事。
锦璱拍图
6.10 周日
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