当面试官问你，你有哪些能力？
你回答：认真，有责任感，有耐心...
如果面试官看过《你的降落伞是什么颜色》，他就会知道，这不是他想要的。
能力和特质的区别：
特质是个人的风格，而能力是经验的产物。特质可以用来描述能力。
- 能力包括：协调，口头表达，解决问题...
- 特质包括：细心；有责任心；认真...
如果想知道自己具备什么能力，这里有两个练习：
** 1. 从以下5个方面讲述你的7个小故事。**
- 你想实现什么？
- 困难和阻碍（自己或者别人强加的）。
- 描述你的行动，至少3个，越详细越好。
- 结果。
- 量化你的结果。
** 2. 将你的7个小故事的信息填写到表中，就能get到你的能力啦：**
可迁移能力表（模板）.png
我的完成情况可做参考：
** 我的8个小故事：**（逼着自己，写着写着就多写了一个...）
故事一：月度预算控制
- 目标——你想实现什么？
月支出不超过5000元 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
根据以往的经验，光信用卡支出都6-7千，而且从来不记账。 - 一步步描述你做了什么，至少3个行动：
（1）我开始记账，先用纸笔，发现有点慢，每月还要统计，于是找到适合的APP，把每笔钱记录在案，并且分类，以此判断出每月的固定支出。
（2）期间会不时关注花费情况，做简单的总结。
（3）买东西之前都会看看已花费情况，以及如何能够控制预算。 - 结果或产出：
除了有一个月旅行超出了预算，其他都控制住了。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
今年5个月控制在5千内。
故事二：快速阅读
- 目标——你想实现什么？
快速阅读 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
读书很慢 - 一步步描述你做了什么，至少3个行动：
（1）学习了快速阅读的课程。
（2）使用学到的方法：提出自己的问题，从目录里找到有答案的章节去看，用笔或手指牵引着去阅读，折页脚或者便签来标注重点。
（3）阅读完做了读书笔记，并发布，且记录了读书的书单。 - 结果或产出：
提高了阅读速度。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
6月份16本书，13篇读书笔记。
故事三：早起小鸟
- 目标——你想实现什么？
早起。 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
平时都自然醒。 - 一步步描述你做了什么，至少3个行动：
（1）进行心理建设：告诉自己早起和规律的生活能够提升生活质量，让自己保持比较稳定的精神；.可以不受干扰地完成英语朗读和录音；而且中午和下午都可以午睡修复。
（2）设置早起闹钟：一响就起床，拉开窗帘，喝一大杯水，然后洗漱，做家务。
（3）打卡记录：在卫生间的玻璃上和纸上进行打卡。 - 结果或产出：
准时起床和基本按时睡觉。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
每天早上6点起床，晚上10点半-10点50分睡觉。
故事四：日更
- 目标——你想实现什么？
日更一篇博客。 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
没写过。 - 一步步描述你做了什么，至少3个行动：
（1）开通了博客账号。
（2）找到维持日更的各种手段：写感悟，写读书笔记，写学习内容...
（3）从新闻里，或者听音频来寻找写作灵感。
（4）提前储备1-2篇文章。
（5）要求自己多打字，多写写。 - 结果或产出：
坚持到现在。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
（1）坚持192天，发布192篇文章。
（2）简书上统计45天码字53830个。
故事五：社保局一日游
- 目标——你想实现什么？
社保局顺利办理业务。 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
柜面人员说材料不符合要求，不给办。 - 一步步描述你做了什么，至少3个行动：
（1）冷静了一下，思考：这材料没有正确的模板，能不能用就完全看人的主观。
（2）重新取号，等待办理，换一个柜员试试。
（3）又取了一张，怕遇到同一个柜员。 - 结果或产出：
另一个柜员去问了领导，最后办理成功。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
受到老板和财务的1个表扬。
故事六：仰卧起坐实现中考加分
- 目标——你想实现什么？
中考得到体育加分。 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
仰卧起坐1分钟完成40个。 - 一步步描述你做了什么，至少3个行动。
（1）设立目标，每天在家地板上做仰卧起坐。
（2）晚上自己做仰卧起坐，自己数。
（3）坚持了一个月。 - 结果或产出：
得到体育加分。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
仰卧起坐1分钟40个轻而易举。
故事七：练习钢笔字
- 目标——你想实现什么？
老爸表扬我 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
他要我暑假练字
3.一步步描述你做了什么，至少3个行动：
（1）算了下练完一页，需要两个小时，从此心里有底
（2）练字前让自己心态平和，慢慢写
（3）身体不舒服的时候也硬着完成，当然我爸不知道我身体不舒服 - 结果或产出：
字相当漂亮。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
开学第一天，第一次被老师认可。
故事八：产后减肥（不小心多写了一个，买七送一吧）
- 目标——你想实现什么？
减肥 - 困难阻碍或限制（自己加的或别人强加的）：
没有健身经验，害怕不让吃 - 一步步描述你做了什么，至少3个行动：
（1）犹豫了几天，最后下狠心报名线上和线下的健身课。
（2）按照教练的饮食要求去吃。
（3）参与每次课程。 - 结果或产出：
减肥成功。 - 你能想象到的，任何可衡量、可量化的指标：
1个半月瘦身8斤。
** 我的表格：**
我的自查表格
** 我的能力：**
（原来有这么多，妈妈再也不用担心我说不出有什么能力啦~）
连接资源，文字沟通，遵照指令，想象，运用头脑，组织归类，分析，改进，解决问题，计划，精确运用感官，存档，记录，控制，完成事务。
** 小伙伴们，你们的能力呢？！**
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