这几天，一位年轻的女网友在微博上发的亲身经历刷爆了网络。
她才20多岁，却因长期熬夜、工作压力大、运动少，导致突发脑出血，失联了整整9天，在医院捡回了一条命。
在这些天里，她经历了禁食、每天打20多瓶药、颅内高压和脑水肿引起的剧烈头痛、各项复杂的检查和绝对卧床治疗。
而接下来的日子，她还要进行康复和面对后遗症。
近些年，越来越多的“过劳死”、“猝死”等字眼进入人们的视野，而大部分都是年纪轻轻的青年人。
为什么这个时代越来越多的年轻人发生这样的不幸？
越来越多的“老年病”发病率正在向低龄化发展，比如脑梗、心梗、脑出血、高血压、糖尿病，甚至肿瘤等等。
长期的高压力、高工作量、低运动、低规律生活，给年轻人的身体健康带来了质变的影响。
而究其根本是什么？
是现代人的焦虑。
二十出头初入职场的新人，更多的是懵懂、迷茫，和带着探索的冲劲，相对于焦虑来说，也许只是轻微的不确定性和选择困难。他们带着初出茅庐的学生气，一头扎进暗流涌动的社会，有的扶摇直上，有的随波逐流，有的跌跌撞撞，还有的遍尝苦楚。
而立之年的这帮年轻人，迎来了职场中第一个重要的转折点。在经过职业生涯的第一个8到10年，他们中有的扎下了深根，有的站稳了脚跟，还有的却不知道如何得分。
小琪毕业后从家乡出来到上海打拼，本科毕业的她兢兢业业在公司工作了8年，可每个月拿到手的薪水除去房租水电和交通伙食，再加上各种人情往来，省吃俭用也存不下多少钱。问及对未来的想法，小琪表示自己没有惊人的容貌，也没有殷实的家境，只能靠自己玩命打拼，未来的生活不知如何。
小彬和妻子结婚不到两年，小两口都是公司的普通职员，在小城市里的收入勉强踩入中等行列，两人结婚和装修新房把家里的积蓄都用得七七八八，面对数十年的房贷，小彬平时是能省则省，日子过得紧巴巴，甚至还想着再找一份兼职，多赚几百是几百。对于未来的打算，小彬说他现在根本不敢要孩子，因为照现在来看，养育一个孩子成人基本上相当于再买一套房。
娜娜的孩子上幼儿园中班，从孩子生下来后她就辞去了工作在家带娃，可上要赡养父母补贴家用，下要养育孩子吃穿读书，再加上生活各种开支，光靠丈夫一人的薪水实在是入不敷出，所以娜娜不得不整理自己做起了职场妈妈。几年不接触职场，社会瞬息万变，娜娜白日里忙于工作，晚上回家还得加班和学习，平日在孩子的教育上还时常与老一辈产生分歧，种种生活的压力让娜娜喘不过气，身心俱疲。
谁都想让生活slow down，游山玩水谁不想？旅行购物谁不想？逛吃逛吃谁不想？或者干脆葛优躺……
我知道你觉得很押韵，但不知道你是不是觉得有压力。
当父母逐渐老去，你成了家里的顶梁柱，先别说财富自由，菜场自由达到了吗？是否还需要你自己或是妻子跟菜贩讨价还价，就为了便宜两毛钱？就更别说父母的养老、医疗、孩子的教育、房贷、车贷、家庭旅行？
噢漏，太可怕了是吧？
什么？你现在开始焦虑了？
那就对了。
首先，我要告诉你的是：
身体是1，其余的都是0。
只有身体好了，1后面的0才会有价值。
所以！Don’t熬夜！Must锻炼！
其次，我还要告诉你的是：
停滞不前的人，终将被淘汰。
不论是学识、眼界，还是技能、经验，不up！就out！
最后，我仍想告诉你的是：
虽然世界很残酷，压力无处不在，但希望，我们都努力地活，好好地活。
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